Por Eneida Roberta<\/p>\n
Voc\u00ea j\u00e1 percebeu que duas pessoas podem viver exatamente a mesma situa\u00e7\u00e3o e, ainda assim, enxergar possibilidades completamente diferentes?<\/p>\n
Enquanto uma acredita que “nada d\u00e1 certo para mim”, a outra pergunta: “O que posso aprender com isso?”. Enquanto uma enxerga obst\u00e1culos, a outra procura caminhos.<\/p>\n
Essa diferen\u00e7a n\u00e3o acontece por acaso. Ela nasce dos chamados paradigmas mentais.<\/p>\n
Paradigmas s\u00e3o conjuntos de cren\u00e7as, interpreta\u00e7\u00f5es e padr\u00f5es de pensamento que funcionam como filtros atrav\u00e9s dos quais enxergamos a realidade. Eles s\u00e3o constru\u00eddos ao longo da vida por experi\u00eancias, educa\u00e7\u00e3o, ambiente familiar, cultura, traumas e pelas hist\u00f3rias que repetimos para n\u00f3s mesmos.<\/p>\n
O c\u00e9rebro aprende por repeti\u00e7\u00e3o. Quanto mais um pensamento \u00e9 repetido, mais fortalecidas ficam as conex\u00f5es neurais respons\u00e1veis por ele. \u00c9 como uma trilha em uma floresta: quanto mais pessoas passam pelo mesmo caminho, mais larga e evidente essa trilha se torna.<\/p>\n
\u00c9 exatamente isso que acontece com nossos pensamentos.<\/p>\n
Quando algu\u00e9m passa anos acreditando que n\u00e3o merece prosperar, que dinheiro \u00e9 dif\u00edcil, que sempre ser\u00e1 rejeitado ou que nunca conseguir\u00e1 realizar seus sonhos, essas ideias deixam de ser apenas pensamentos e passam a funcionar como programas autom\u00e1ticos.<\/p>\n
Esse \u00e9 o paradigma da escassez.<\/p>\n
A escassez n\u00e3o se limita ao dinheiro. Ela pode aparecer na forma de medo constante, sensa\u00e7\u00e3o de insufici\u00eancia, dificuldade em receber elogios, culpa ao prosperar, necessidade de controlar tudo, compara\u00e7\u00e3o excessiva e cren\u00e7a de que sempre faltar\u00e1 alguma coisa.<\/p>\n
Sob o ponto de vista da neuroci\u00eancia, esse estado mant\u00e9m o c\u00e9rebro em permanente vigil\u00e2ncia. Estruturas como a am\u00edgdala cerebral permanecem mais ativadas, direcionando a aten\u00e7\u00e3o para riscos, perdas e amea\u00e7as. O organismo passa a gastar energia tentando sobreviver, e n\u00e3o criando.<\/p>\n
Em outras palavras, o c\u00e9rebro come\u00e7a a procurar evid\u00eancias que confirmem aquilo em que j\u00e1 acredita. Esse mecanismo recebe o nome de vi\u00e9s de confirma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Mas existe uma excelente not\u00edcia.<\/p>\n
O c\u00e9rebro possui uma extraordin\u00e1ria capacidade chamada neuroplasticidade.<\/p>\n
Isso significa que ele pode reorganizar suas conex\u00f5es ao longo de toda a vida.<\/p>\n
Criar novos caminhos neurais n\u00e3o acontece apenas pensando positivo. A mudan\u00e7a exige repeti\u00e7\u00e3o, experi\u00eancias diferentes e novos comportamentos.<\/p>\n
Sempre que aprendemos algo novo, modificamos uma rotina, enfrentamos um medo, desenvolvemos uma habilidade ou escolhemos interpretar uma situa\u00e7\u00e3o de maneira diferente, o c\u00e9rebro come\u00e7a a construir novas conex\u00f5es.<\/p>\n
Essas conex\u00f5es, inicialmente fr\u00e1geis, tornam-se mais fortes \u00e0 medida que s\u00e3o utilizadas.<\/p>\n
\u00c9 por isso que visualizar objetivos, praticar gratid\u00e3o, estabelecer metas, desenvolver novas compet\u00eancias, conviver com pessoas que inspiram crescimento e repetir comportamentos coerentes com a realidade que desejamos viver n\u00e3o s\u00e3o apenas pr\u00e1ticas motivacionais. S\u00e3o est\u00edmulos capazes de favorecer a constru\u00e7\u00e3o de novos circuitos neurais.<\/p>\n
O paradigma da abund\u00e2ncia n\u00e3o significa acreditar que tudo ser\u00e1 f\u00e1cil ou que problemas deixar\u00e3o de existir. Significa desenvolver a capacidade de perceber oportunidades onde antes s\u00f3 existiam limita\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Cada decis\u00e3o consciente funciona como um pequeno tijolo na constru\u00e7\u00e3o de um novo c\u00e9rebro. Cada h\u00e1bito repetido fortalece uma nova estrada neural. E cada nova estrada torna mais f\u00e1cil agir de maneira diferente da anterior.<\/p>\n
A verdadeira transforma\u00e7\u00e3o come\u00e7a quando entendemos que n\u00e3o somos prisioneiros da hist\u00f3ria que vivemos, mas respons\u00e1veis pela hist\u00f3ria que decidimos fortalecer daqui para frente.<\/p>\n
A abund\u00e2ncia nasce primeiro dentro da mente. Depois, ela encontra espa\u00e7o para florescer na realidade.<\/p>\n
Sobre a autora<\/p>\n
Eneida Roberta \u00e9 fisioterapeuta, p\u00f3s-graduada em Neuroci\u00eancia, Neuropsicologia e Medicina Tradicional Chinesa. Atua com terapias integrativas voltadas \u00e0 regula\u00e7\u00e3o emocional, ao tratamento de cren\u00e7as limitantes e \u00e0 sa\u00fade mental. \u00c9 CEO da CHER \u2013 Cl\u00ednica de Sa\u00fade Humanizada, criadora da metodologia TICS (Terapia Integrativa de Conex\u00e3o Sist\u00eamica), escritora, palestrante e colunista da Transforma\u00e7\u00e3o Vital, dedicando-se \u00e0 divulga\u00e7\u00e3o de conhecimento que integra ci\u00eancia, comportamento e desenvolvimento humano.<\/p>\n
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