Pelo Psicanalista Jackson Shella<\/p>\n
@Psicanalista_Jackson_Shella<\/p>\n
@psicanaliseativainpc<\/p>\n
H\u00e1 dias em que eu consigo sorrir, responder \u00e0s mensagens, cumprir meus compromissos e at\u00e9 dizer que est\u00e1 tudo bem. Mas, por dentro, alguma coisa continua pedindo socorro em sil\u00eancio.<\/p>\n
Nem sempre esse pedido aparece como l\u00e1grimas. \u00c0s vezes, ele se manifesta na irrita\u00e7\u00e3o constante, no cansa\u00e7o que n\u00e3o passa, na dificuldade de dormir ou naquela sensa\u00e7\u00e3o de estar repetindo os mesmos erros, mesmo sabendo que eles machucam. Tamb\u00e9m pode surgir no corpo: um aperto no peito, uma inquieta\u00e7\u00e3o sem nome, uma falta de ar que parece chegar antes de qualquer explica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Eu conhe\u00e7o pessoas que passaram meses e at\u00e9 alguns anos tentando dar conta de tudo sozinhas. Uma delas me contou que, todos os dias, esperava a casa silenciar para chorar escondida. Durante o dia, cuidava dos filhos, trabalhava, resolvia problemas e sustentava a imagem de quem era forte. Quando finalmente procurou ajuda, n\u00e3o estava desistindo de si. Estava, pela primeira vez, deixando de se abandonar.<\/p>\n
Ainda existe uma ideia equivocada de que pedir ajuda \u00e9 sinal de fraqueza, incapacidade ou falta de autonomia. Como se uma pessoa forte fosse aquela que n\u00e3o precisa de ningu\u00e9m. Eu penso justamente o contr\u00e1rio. Para mim, reconhecer um limite exige muito mais coragem do que fingir que ele n\u00e3o existe.<\/p>\n
Eu posso enfrentar uma dificuldade sozinho por algum tempo. Mas isso n\u00e3o significa que eu precise transformar a solid\u00e3o em prova de resist\u00eancia. H\u00e1 momentos em que uma conversa cuidadosa, um olhar de fora ou um espa\u00e7o seguro podem me ajudar a enxergar o que, de t\u00e3o pr\u00f3ximo, eu j\u00e1 n\u00e3o consigo perceber.<\/p>\n
No dia 27 de agosto, celebramos no Brasil o Dia do Psic\u00f3logo. A data nos convida a reconhecer o valor de quem se dedica a escutar a dor humana com responsabilidade, presen\u00e7a e respeito. Mas tamb\u00e9m pode ser um convite para mim e para voc\u00ea: o que eu tenho feito com aquilo que vem pedindo aten\u00e7\u00e3o dentro de mim?<\/p>\n
Procurar ajuda n\u00e3o significa entregar minha vida nas m\u00e3os de outra pessoa. Significa ampliar minha capacidade de compreend\u00ea-la. Eu continuo sendo respons\u00e1vel pelas minhas escolhas, pelos meus caminhos e pelos limites que preciso estabelecer. A escuta de algu\u00e9m n\u00e3o decide por mim; ela pode me ajudar a ouvir, com mais clareza, aquilo que eu venho tentando calar.<\/p>\n
Penso em outra cena, bastante comum: algu\u00e9m permanece em uma rela\u00e7\u00e3o que o machuca porque acredita que sair seria admitir fracasso. A pessoa se acostuma a explicar o comportamento do outro, a diminuir a pr\u00f3pria dor e a chamar de amor aquilo que, muitas vezes, \u00e9 apenas medo de ficar s\u00f3. Quando encontra espa\u00e7o para falar sem ser julgada, algo come\u00e7a a mudar. N\u00e3o necessariamente porque a resposta aparece de imediato, mas porque ela volta a reconhecer a pr\u00f3pria voz.<\/p>\n
E talvez essa seja uma das maiores transforma\u00e7\u00f5es que a ajuda pode oferecer: n\u00e3o viver no lugar de ningu\u00e9m, mas me devolver a mim mesmo.<\/p>\n
Eu n\u00e3o preciso esperar chegar ao limite para procurar apoio. N\u00e3o preciso ter uma justificativa perfeita, uma dor \u201cgrande o bastante\u201d ou uma explica\u00e7\u00e3o pronta. \u00c0s vezes, basta perceber que n\u00e3o quero continuar vivendo da mesma maneira.<\/p>\n
Pedir ajuda n\u00e3o diminui minha autonomia. Pode ser justamente o gesto que me permite recuper\u00e1-la.<\/p>\n
Porque coragem n\u00e3o \u00e9 nunca precisar de amparo. Coragem tamb\u00e9m \u00e9 reconhecer quando a caminhada ficou pesada demais e permitir que algu\u00e9m caminhe ao meu lado por um trecho.<\/p>\n
Idealizador da Ashells Psican\u00e1lise Cl\u00ednica especialista em Depend\u00eancia Emocional<\/p>\n
Vice-presidente do Instituto Nacional de Psican\u00e1lise Cl\u00ednica<\/p>\n
Whatsapp: (41) 99182-9353<\/p>\n
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