![\"\"](\"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/20260909-Foto-01.jpeg\")
<\/p>\nPor Paula Silveira*<\/p>\n
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Autor: Paula Silveira, <\/p>\n
Contadora e naturista<\/p>\n
@fbrn_oficial<\/p>\n
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Neste m\u00eas de agosto, a associa\u00e7\u00e3o SPNAT – Naturistas da Grande S\u00e3o Paulo, promoveu mais um de seus tradicionais encontros, desta vez reunindo cerca de 50 pessoas, sendo associados e outros adeptos para uma aula de yoga naturista seguida de uma animada noite de karaok\u00ea, num espa\u00e7o reservado em Moema, na capital paulista.<\/p>\n
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Uma pr\u00e1tica que une corpo, mente e comunidade<\/p>\n
A proposta da yoga naturista \u00e9 simples e poderosa: unir os benef\u00edcios tradicionais da pr\u00e1tica \u2014 alongamento, respira\u00e7\u00e3o consciente, equil\u00edbrio e relaxamento \u2014 \u00e0 liberdade e ao conforto da nudez social, um dos pilares do naturismo. Sem a barreira das roupas, muitos praticantes relatam uma sensa\u00e7\u00e3o ainda maior de leveza e conex\u00e3o com o pr\u00f3prio corpo durante os exerc\u00edcios.<\/p>\n
O encontro come\u00e7ou com os participantes se acomodando em tapetes coloridos, dispostos lado a lado no sal\u00e3o, mantendo viva a atmosfera acolhedora que marca os eventos do SPNAT. Sob orienta\u00e7\u00e3o do professor Fred Schinke, os naturistas passaram por uma sequ\u00eancia de posturas e respira\u00e7\u00f5es, tais como: sauda\u00e7\u00f5es ao sol, alongamentos, tor\u00e7\u00f5es e posturas de equil\u00edbrio, alternando momentos de concentra\u00e7\u00e3o com risadas e trocas de apoio entre os naturistas \u2014 muitos se ajudando mutuamente a aprofundar os movimentos, cada corpo no seu limite.<\/p>\n
A pr\u00e1tica seguiu para um momento de relaxamento final, ap\u00f3s uma hora de aula, com os participantes deitados lado a lado em sil\u00eancio ao som de uma m\u00fasica de medita\u00e7\u00e3o, permitindo que o corpo assimilasse os efeitos da sess\u00e3o antes do encerramento.<\/p>\n
O coment\u00e1rio da maioria foi de que estavam renovados e leves.<\/p>\n
Diversidade de idades e experi\u00eancias<\/p>\n
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Um dos pontos mais bonitos do encontro foi a diversidade et\u00e1ria dos participantes, com praticantes de diferentes gera\u00e7\u00f5es compartilhando o mesmo espa\u00e7o e a mesma pr\u00e1tica \u2014 reflexo do esp\u00edrito inclusivo que caracteriza o naturismo organizado em S\u00e3o Paulo. No local, um banner recordava aos presentes o C\u00f3digo de Conduta e \u00c9tica do Naturismo Brasileiro, refor\u00e7ando os valores de respeito m\u00fatuo que sustentam esses encontros.<\/p>\n
E depois da yoga, m\u00fasica!<\/p>\n
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Encerrada a sess\u00e3o de posturas, o clima se transformou: o sal\u00e3o, deu lugar a uma animada noite de karaok\u00ea, com m\u00fasicas diversas, lanches de metro e salgados foram servidos e todos ficaram envolvidos pelo clima de amizade e divers\u00e3o, partindo para o encerramento de mais uma atividade naturista em clima de descontra\u00e7\u00e3o e confraterniza\u00e7\u00e3o entre os naturistas.<\/p>\n
Sobre a SPNat<\/p>\n
O SPNAT – Naturistas da Grande S\u00e3o Paulo \u00e9 atualmente a \u00fanica associa\u00e7\u00e3o naturista da regi\u00e3o metropolitana de S\u00e3o Paulo, legalmente constitu\u00edda e reconhecida pela FBrN \u2013 Federa\u00e7\u00e3o Brasileira de naturismo, e \u00e9 uma entidade dedicada \u00e0 pr\u00e1tica e \u00e0 difus\u00e3o do naturismo na regi\u00e3o, promovendo encontros regulares que combinam bem-estar, atividade f\u00edsica e conviv\u00eancia social em ambientes de nudez consentida e respeitosa, sempre orientados pelo C\u00f3digo de Conduta e \u00c9tica do Naturismo Brasileiro.<\/p>\n
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Conhe\u00e7a mais sobre a Federa\u00e7\u00e3o Brasileira de Naturismo pelo site www.fbrn.org.br.<\/p>\n
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*Paula Silveira \u00e9 presidente da FBrN \u2013 Federa\u00e7\u00e3o Brasileira de Naturismo, desde 2021 e presidente da associa\u00e7\u00e3o SPNAT \u2013 Naturistas da Grande S\u00e3o Paulo desde 2020. \u00c9 naturista desde 1997 e \u00e9 representa o Brasil na CLANAT \u2013 Comiss\u00e3o Latino-Americana de Naturismo, foi Conselheira Maior da Regi\u00e3o Sudeste de 2017 a 2020. Representou o Brasil no Congresso Mundial de Naturismo do M\u00e9xico em 2024, no ELAN \u2013 Encontro Latino-Americano de Naturismo no Peru em 2026, Col\u00f4mbia em 2022 e no Equador em 2020. <\/p>\n
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Por Paula Silveira* Autor: Paula Silveira, Contadora e naturista @fbrn_oficial Neste m\u00eas de agosto, a associa\u00e7\u00e3o SPNAT – Naturistas da Grande S\u00e3o Paulo, promoveu mais um de seus tradicionais encontros, desta vez reunindo cerca de 50 pessoas, sendo associados e outros adeptos para uma aula de yoga naturista seguida de uma animada noite […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52498,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,380,41],"tags":[],"class_list":["post-52494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-naturismo","category-ultimasnoticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52494"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52499,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52494\/revisions\/52499"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/somdepapo.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}