Por Erika Ricci <\/p>\n
<\/p>\n
Quando uma vida aparentemente boa n\u00e3o impede uma crian\u00e7a ou adolescente de enfrentar um sofrimento emocional<\/p>\n
<\/p>\n
\u201cMas ele tem tudo. Eu n\u00e3o consigo entender por que est\u00e1 assim.\u201d<\/p>\n
Essa \u00e9 uma frase que muitos pais dizem quando percebem um filho triste, ansioso, desanimado, irritado ou diferente do habitual.<\/p>\n
E \u00e9 poss\u00edvel compreender essa d\u00favida.<\/p>\n
Os pais olham para tudo o que procuram oferecer: amor, cuidado, uma boa escola, alimenta\u00e7\u00e3o, roupas, passeios, amigos, oportunidades, presentes, experi\u00eancias que talvez eles mesmos n\u00e3o tenham tido na inf\u00e2ncia\u2026 e se perguntam:<\/p>\n
\u201cEu fa\u00e7o de tudo por ele. O que est\u00e1 faltando?\u201d<\/p>\n
Mas talvez essa n\u00e3o seja a melhor pergunta.<\/p>\n
Porque nem sempre o sofrimento aparece porque alguma coisa est\u00e1 faltando.<\/p>\n
N\u00f3s temos uma tend\u00eancia a imaginar a felicidade como resultado direto da vida que uma pessoa tem. Se ela tem amor, conforto, oportunidades e poucas dificuldades, esperamos que esteja feliz. Se viveu perdas, dificuldades ou priva\u00e7\u00f5es, imaginamos que ter\u00e1 mais motivos para ser infeliz.<\/p>\n
Mas basta olhar para a pr\u00f3pria vida para perceber que essa conta n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples.<\/p>\n
Existem pessoas que tiveram inf\u00e2ncias muito dif\u00edceis, enfrentaram perdas, passaram por dificuldades financeiras ou viveram situa\u00e7\u00f5es dolorosas e, ainda assim, conseguem experimentar alegria, construir v\u00ednculos, realizar projetos e encontrar sentido na vida.<\/p>\n
Da mesma forma, existem pessoas que receberam amor, tiveram oportunidades, conforto, amigos e uma boa estrutura familiar e que, em algum momento, enfrentam ansiedade, depress\u00e3o, inseguran\u00e7a ou um sofrimento que nem elas conseguem explicar.<\/p>\n
Se uma vida dif\u00edcil n\u00e3o determina que algu\u00e9m ser\u00e1 infeliz, uma vida confort\u00e1vel tamb\u00e9m n\u00e3o consegue garantir que algu\u00e9m ser\u00e1 feliz.<\/p>\n
Nossas emo\u00e7\u00f5es n\u00e3o funcionam como uma conta matem\u00e1tica.<\/p>\n
E isso \u00e9 importante quando olhamos para nossos filhos.<\/p>\n
Uma crian\u00e7a pode ser muito amada e sentir ansiedade. Um adolescente pode ter amigos e se sentir sozinho. Pode estudar em uma boa escola e sentir que nunca \u00e9 bom o suficiente. Pode ter uma fam\u00edlia presente e enfrentar inseguran\u00e7as que n\u00e3o consegue explicar. Pode viajar, passear, ganhar presentes, sorrir nas fotografias e, ainda assim, chegar ao quarto e n\u00e3o se sentir bem.<\/p>\n
Ter uma vida boa n\u00e3o significa sentir-se bem o tempo todo.<\/p>\n
E isso tamb\u00e9m n\u00e3o significa ingratid\u00e3o.<\/p>\n
\u00c9 poss\u00edvel reconhecer tudo de bom que existe na pr\u00f3pria vida e, ao mesmo tempo, estar sofrendo. Gratid\u00e3o e sofrimento podem coexistir.<\/p>\n
O problema \u00e9 que, quando n\u00e3o compreendemos isso, podemos tentar ajudar nossos filhos mostrando a eles quantos motivos possuem para estar felizes:<\/p>\n
\u201cVoc\u00ea tem uma fam\u00edlia que te ama.\u201d<\/p>\n
\u201cVoc\u00ea tem tudo o que precisa.\u201d<\/p>\n
\u201cOlha quanta gente gostaria de ter a sua vida.\u201d<\/p>\n
\u201cVoc\u00ea n\u00e3o tem motivo para ficar assim.\u201d<\/p>\n
Essas frases geralmente n\u00e3o s\u00e3o ditas por mal. Pelo contr\u00e1rio. Muitas vezes s\u00e3o uma tentativa dos pais de fazer o filho enxergar as coisas boas e sair daquele estado.<\/p>\n
Mas pense em algu\u00e9m sentindo uma dor f\u00edsica muito forte. Se dissermos a essa pessoa que ela \u201cn\u00e3o tem motivo para sentir dor\u201d, a dor desaparece?<\/p>\n
N\u00e3o.<\/p>\n
Com o sofrimento emocional acontece algo parecido.<\/p>\n
Dizer a algu\u00e9m que ele n\u00e3o deveria estar triste n\u00e3o faz a tristeza desaparecer. <\/p>\n
Mas pode fazer com que ele deixe de falar sobre ela.<\/p>\n
E ent\u00e3o surge um problema ainda maior.<\/p>\n
A crian\u00e7a ou o adolescente pode come\u00e7ar a pensar:<\/p>\n
\u201cMinha vida \u00e9 boa. Meus pais fazem tudo por mim. Eu deveria estar feliz. Ent\u00e3o por que eu n\u00e3o consigo?\u201d<\/p>\n
E, al\u00e9m do sofrimento que j\u00e1 existia, pode aparecer a culpa por estar sofrendo.<\/p>\n
Por isso, talvez, diante de um filho que mudou, a pergunta n\u00e3o precise ser:<\/p>\n
\u201cO que est\u00e1 faltando para voc\u00ea?\u201d<\/p>\n
Podemos come\u00e7ar por algo muito mais simples:<\/p>\n
\u201cEu percebi que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 bem. Quer conversar comigo?\u201d<\/p>\n
E talvez ele responda que n\u00e3o sabe o que est\u00e1 acontecendo.<\/p>\n
Tudo bem.<\/p>\n
Crian\u00e7as e adolescentes ainda est\u00e3o aprendendo a reconhecer, organizar e comunicar aquilo que sentem. \u00c0s vezes, nem eles conseguem explicar por que est\u00e3o mais irritados, cansados, isolados, preocupados ou sem vontade de fazer coisas das quais antes gostavam.<\/p>\n
Nesse momento, muitos pais podem pensar:<\/p>\n
\u201cEnt\u00e3o o que eu preciso fazer para garantir que meu filho tenha uma boa sa\u00fade emocional?\u201d<\/p>\n
Talvez seja importante aliviar tamb\u00e9m esse peso.<\/p>\n
N\u00e3o existe uma f\u00f3rmula capaz de garantir que um filho nunca enfrentar\u00e1 sofrimento emocional.<\/p>\n
Ser pai ou m\u00e3e j\u00e1 traz responsabilidades suficientes. Transformar a sa\u00fade emocional dos filhos em mais uma miss\u00e3o na qual precisamos acertar tudo pode gerar apenas culpa e a sensa\u00e7\u00e3o de que nunca estamos fazendo o bastante.<\/p>\n
Nossos filhos v\u00e3o se frustrar, perder, errar, ser contrariados, enfrentar rejei\u00e7\u00f5es, mudan\u00e7as e momentos dif\u00edceis. E alguns poder\u00e3o precisar de ajuda psicol\u00f3gica ou psiqui\u00e1trica mesmo tendo recebido amor, cuidado e uma fam\u00edlia presente.<\/p>\n
Isso n\u00e3o significa automaticamente que os pais falharam.<\/p>\n
Por isso, em vez de perguntar: \u201cComo fa\u00e7o para meu filho nunca sofrer?\u201d<\/p>\n
Talvez exista uma pergunta muito mais poss\u00edvel: \u201cO que meu filho encontra em mim quando n\u00e3o est\u00e1 bem?\u201d<\/p>\n
N\u00e3o precisamos ter sempre a resposta certa. N\u00e3o precisamos saber resolver tudo. Pais tamb\u00e9m se cansam, erram, perdem a paci\u00eancia, interpretam situa\u00e7\u00f5es de maneira equivocada e, muitas vezes, simplesmente n\u00e3o sabem o que fazer.<\/p>\n
O importante n\u00e3o \u00e9 ser perfeito.<\/p>\n
\u00c9 conseguir perceber. Escutar. Voltar para uma conversa que n\u00e3o deu certo. Reconhecer um erro. Tentar novamente. E tamb\u00e9m reconhecer quando aquela situa\u00e7\u00e3o ultrapassa aquilo que a fam\u00edlia consegue manejar sozinha e precisa de ajuda profissional.<\/p>\n
Sa\u00fade emocional n\u00e3o significa estar feliz o tempo inteiro.<\/p>\n
E cuidar da sa\u00fade emocional dos nossos filhos n\u00e3o significa construir uma vida na qual eles nunca sofram.<\/p>\n
Talvez uma das coisas mais importantes que podemos oferecer seja a seguran\u00e7a de que eles n\u00e3o precisam esconder de n\u00f3s aquilo que sentem apenas porque t\u00eam uma vida considerada boa.<\/p>\n
Neste Setembro Amarelo, essa reflex\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1ria.<\/p>\n
Ningu\u00e9m precisa provar que tem motivos suficientes para sofrer para merecer ser escutado.<\/p>\n
Quando mudan\u00e7as emocionais ou comportamentais se tornam persistentes, intensas ou come\u00e7am a prejudicar a rotina, o sono, a alimenta\u00e7\u00e3o, os estudos, os relacionamentos ou o interesse pelas atividades habituais, \u00e9 importante olhar com mais aten\u00e7\u00e3o e, quando necess\u00e1rio, buscar ajuda.<\/p>\n
No final, talvez \u201cdar tudo\u201d nunca tenha sido a quest\u00e3o.<\/p>\n
Podemos oferecer amor, oportunidades, conforto, educa\u00e7\u00e3o e experi\u00eancias \u2014 e tudo isso tem valor. Mas n\u00e3o temos como controlar tudo aquilo que nossos filhos sentir\u00e3o ao longo da vida.<\/p>\n
Assim como uma vida dif\u00edcil n\u00e3o condena algu\u00e9m \u00e0 infelicidade, uma vida confort\u00e1vel n\u00e3o garante felicidade.<\/p>\n
E talvez nossos filhos n\u00e3o precisem de pais capazes de proteg\u00ea-los de toda dor.<\/p>\n
Precisem saber que, quando a dor chegar, n\u00e3o ter\u00e3o que enfrent\u00e1-la sozinhos.<\/p>\n
\u00c9rika Suelen de Paula Ricci<\/p>\n
Psic\u00f3loga Cl\u00ednica \u2013 CRP 06\/120081<\/p>\n
\u00c9rika Ricci \u2013 Psic\u00f3loga Cl\u00ednica<\/p>\n
Atendimento psicol\u00f3gico para crian\u00e7as e adolescentes | Orienta\u00e7\u00e3o familiar<\/p>\n
\ud83d\udcf1 WhatsApp: (11) 9 5636-6017<\/p>\n
\ud83d\udcf7 Instagram: @erikaricci.psico<\/p>\n
\ud83d\udce7 jardim.da.consciencia.psi@gmail.com<\/p>\n
\ud83d\udccd S\u00e3o Caetano do Sul \u2013 SP | Atendimento presencial e online<\/p>\n
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