Por J\u00e9ssica Monteiro Lima<\/p>\n
@psi.jessicamonteirolima<\/p>\n
WhatsApp: (11) 91169-1479<\/p>\n
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O luto n\u00e3o precisa ser vencido, precisa ser acolhido.<\/p>\n
No \u00faltimo dia 15 de outubro, o mundo voltou o olhar para a conscientiza\u00e7\u00e3o da perda gestacional, neonatal e infantil. Uma data que nos convida a falar sobre perdas que, muitas vezes, s\u00e3o vividas em sil\u00eancio. Quando um beb\u00ea morre durante a gesta\u00e7\u00e3o, no nascimento ou depois dele, n\u00e3o se perde apenas uma presen\u00e7a, ficam para tr\u00e1s os planos imaginados, os sonhos constru\u00eddos, as expectativas e tantas experi\u00eancias que a fam\u00edlia esperava viver. E, junto com a dor, podem surgir perguntas, culpa, raiva, vazio e a sensa\u00e7\u00e3o de que o mundo continuou enquanto tudo mudou por dentro.<\/p>\n
N\u00e3o existe um prazo para o luto, nem uma maneira \u00fanica de viv\u00ea-lo. Algumas pessoas precisam falar sobre o beb\u00ea; outras precisam de sil\u00eancio. Algumas encontram conforto nas lembran\u00e7as, enquanto outras precisam de tempo para se aproximar delas. O luto n\u00e3o \u00e9 uma prova que precisamos vencer, mas uma experi\u00eancia que merece ser reconhecida e acolhida, por isso, precisamos ter cuidado com frases como \u201cvoc\u00ea precisa seguir em frente\u201d, \u201cpelo menos foi no in\u00edcio da gesta\u00e7\u00e3o\u201d ou \u201cvoc\u00ea ainda pode ter outro filho\u201d. Mesmo quando ditas com boa inten\u00e7\u00e3o, elas podem minimizar uma dor que precisa de espa\u00e7o, n\u00e3o de compara\u00e7\u00e3o. \u00c0s vezes, acolher \u00e9 dizer: \u201cSinto muito pela sua perda. Estou aqui com voc\u00ea\u201d. \u00c9 lembrar que aquele beb\u00ea tem uma hist\u00f3ria e que aquela fam\u00edlia precisa de apoio, mesmo quando n\u00e3o sabe como pedir.<\/p>\n
O parceiro, os familiares e os amigos tamb\u00e9m podem viver esse luto, cada um \u00e0 sua maneira. Oferecer escuta, respeitar o tempo de cada pessoa e n\u00e3o exigir que todos reajam da mesma forma s\u00e3o atitudes importantes de cuidado.<\/p>\n
A psicoterapia pode ser um espa\u00e7o seguro para falar sobre a perda, elaborar sentimentos, lidar com a culpa e encontrar maneiras de atravessar os dias sem precisar esconder a dor. Buscar ajuda n\u00e3o significa que a pessoa esteja vivendo o luto de forma errada. \u00c9 uma possibilidade de receber apoio em uma experi\u00eancia profundamente dif\u00edcil.<\/p>\n
Se voc\u00ea est\u00e1 vivendo um luto neste momento, quero deixar uma mensagem importante, voc\u00ea n\u00e3o precisa apagar a saudade para continuar vivendo, n\u00e3o precisa esquecer para seguir adiante. Voc\u00ea precisa de espa\u00e7o para sentir, de pessoas que respeitem a sua hist\u00f3ria e de cuidado para atravessar o que aconteceu.<\/p>\n
Uma perda n\u00e3o precisa ser esquecida para que a vida continue, e nenhuma fam\u00edlia deveria precisar viver seu luto em sil\u00eancio.<\/p>\n
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Sobre a autora<\/p>\n
J\u00e9ssica Samanta Monteiro Miranda Lima \u00e9 Psic\u00f3loga Perinatal, com atua\u00e7\u00e3o voltada \u00e0 sa\u00fade mental da mulher. Acompanha mulheres em diferentes fases da vida, desde a jornada da fertilidade at\u00e9 os desafios emocionais da gesta\u00e7\u00e3o, parto, p\u00f3s-parto, e busca por uma maternidade mais leve oferecendo escuta sens\u00edvel e embasamento t\u00e9cnico e cient\u00edfico.<\/p>\n
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Forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica<\/p>\n
Bacharel em Psicologia – Universidade do Grande ABC<\/p>\n
MBA em Gest\u00e3o estrat\u00e9gica do Capital Humano – FMU<\/p>\n
P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o Psicopedagogia – Universidade Metodista<\/p>\n
P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o Aperfei\u00e7oamento em Psicologia Perinatal e da Parentalidade – Instituto MaterOnline<\/p>\n
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