Pelo Psicanalista Jackson Shella<\/p>\n
@Psicanalista_Jackson_Shella<\/p>\n
@psicanaliseativainpc<\/p>\n
\u00c0s vezes, a viol\u00eancia n\u00e3o come\u00e7a com um grito. Come\u00e7a com uma pergunta aparentemente simples: \u201cCom quem voc\u00ea estava?\u201d. Depois vem a exig\u00eancia de uma senha, a cr\u00edtica \u00e0 roupa, o desconforto quando voc\u00ea encontra amigos, a necessidade de justificar cada minuto do dia. Aos poucos, o cuidado vai ganhando a forma do controle e o amor, que deveria ampliar a vida, come\u00e7a a diminuir o espa\u00e7o para respirar.<\/p>\n
Nesta Semana da Consci\u00eancia sobre a Viol\u00eancia Dom\u00e9stica, eu quero conversar sobre essas marcas menos vis\u00edveis. Nem toda viol\u00eancia deixa hematomas. Algumas deixam a pessoa insegura, confusa, sempre se perguntando se exagerou, se falou demais, se provocou a rea\u00e7\u00e3o do outro. H\u00e1 quem pe\u00e7a desculpas por existir dentro da pr\u00f3pria casa.<\/p>\n
Penso naquela cena t\u00e3o comum: algu\u00e9m recebe uma mensagem de um amigo e, antes mesmo de responder, olha para o lado, tentando prever a rea\u00e7\u00e3o do companheiro. Ou naquela pessoa que cancela um encontro porque sabe que ter\u00e1 de enfrentar uma discuss\u00e3o depois. Com o tempo, ela deixa de escolher livremente. Passa a calcular. Mede palavras, gestos, sil\u00eancios. N\u00e3o porque perdeu a vontade de viver, mas porque aprendeu a evitar conflitos para sobreviver emocionalmente.<\/p>\n
Tamb\u00e9m existe a viol\u00eancia que se disfar\u00e7a de preocupa\u00e7\u00e3o: \u201cEu s\u00f3 quero o seu bem\u201d; \u201cFa\u00e7o isso porque amo voc\u00ea\u201d; \u201cNingu\u00e9m vai cuidar de voc\u00ea como eu\u201d. Quando essas frases aparecem acompanhadas de isolamento, humilha\u00e7\u00e3o, amea\u00e7as, chantagens ou desvaloriza\u00e7\u00e3o constante, \u00e9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o. O amor n\u00e3o precisa vigiar para permanecer. O v\u00ednculo n\u00e3o deveria exigir que uma pessoa desaparecesse para que a outra se sentisse segura.<\/p>\n
Mas reconhecer isso nem sempre \u00e9 f\u00e1cil. Muitas vezes, quem vive uma rela\u00e7\u00e3o abusiva ainda ama, sente saudade dos momentos bons e acredita que a pessoa pode mudar. Essa ambival\u00eancia n\u00e3o torna a dor menos verdadeira. Pelo contr\u00e1rio: mostra como os ciclos de viol\u00eancia podem misturar afeto, medo, esperan\u00e7a e culpa. N\u00e3o cabe a mim perguntar por que algu\u00e9m n\u00e3o foi embora antes. Cabe perguntar: o que essa pessoa precisou suportar para continuar ali?<\/p>\n
Na psican\u00e1lise, eu encontro um espa\u00e7o para escutar justamente aquilo que muitas vezes foi silenciado. Sem julgamentos apressados, a pessoa pode come\u00e7ar a perceber como foi se afastando de si mesma, quais medos a mant\u00eam presa e que desejos ainda sobrevivem por baixo da culpa. Esse processo n\u00e3o oferece f\u00f3rmulas prontas nem substitui uma rede de prote\u00e7\u00e3o. Mas pode ajudar a recuperar a pr\u00f3pria voz e, com ela, a possibilidade de fazer escolhas mais conscientes.<\/p>\n
A virada acontece quando a pergunta deixa de ser \u201ccomo fa\u00e7o para que o outro me ame sem me machucar?\u201d e passa a ser \u201co que eu preciso para voltar a me sentir segura dentro da minha pr\u00f3pria vida?\u201d. Nem sempre a resposta vem de uma vez. \u00c0s vezes, come\u00e7a com uma conversa confidencial, um documento guardado, um contato retomado, um pedido de ajuda. Recome\u00e7ar pode ser silencioso, mas nunca \u00e9 pequeno.<\/p>\n
Se voc\u00ea vive uma situa\u00e7\u00e3o de viol\u00eancia, procure algu\u00e9m de confian\u00e7a e, quando poss\u00edvel, orienta\u00e7\u00e3o especializada. No Brasil, o Ligue 180 oferece atendimento e orienta\u00e7\u00e3o; em uma emerg\u00eancia, ligue 190. Se preferir, compartilhe comigo, de forma an\u00f4nima, estrat\u00e9gias que ajudaram voc\u00ea ou algu\u00e9m pr\u00f3ximo a recuperar um pouco de espa\u00e7o para respirar. Depoimentos em texto ou \u00e1udio podem nascer da frase: \u201cO momento em que percebi que precisava de espa\u00e7o para respirar foi\u2026\u201d.<\/p>\n
Eu acredito que autonomia afetiva n\u00e3o \u00e9 deixar de amar. \u00c9 n\u00e3o precisar se abandonar para ser amado. Porque o amor que liberta n\u00e3o fecha portas, n\u00e3o apaga vozes, n\u00e3o transforma medo em prova de lealdade. Ele permite presen\u00e7a, escolha e ar.<\/p>\n
E, \u00e0s vezes, recuperar a autonomia come\u00e7a assim: respirando fundo e lembrando que a nossa vida tamb\u00e9m pertence a n\u00f3s.<\/p>\n
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Idealizador da Ashells Psican\u00e1lise Cl\u00ednica especialista em Depend\u00eancia Emocional<\/p>\n
Vice-presidente do Instituto Nacional de Psican\u00e1lise Cl\u00ednica<\/p>\n
Whatsapp: (41) 99182-9353<\/p>\n
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