Pelo Psicanalista Jackson Shella<\/p>\n
@Psicanalista_Jackson_Shella<\/p>\n
@psicanaliseativainpc<\/p>\n
\u00c0s vezes, o m\u00eas termina antes que a gente consiga admitir que tamb\u00e9m precisa terminar alguma coisa.<\/p>\n
O \u00faltimo dia chega, a agenda muda, as contas s\u00e3o organizadas, as mensagens se acumulam. Mas, por dentro, existe uma pergunta que insiste em permanecer: o que eu ainda estou carregando, embora j\u00e1 n\u00e3o fa\u00e7a sentido continuar levando?<\/p>\n
Eu penso nisso sempre que vejo algu\u00e9m atravessar o fim do m\u00eas no piloto autom\u00e1tico. A pessoa cumpre compromissos, responde \u201cest\u00e1 tudo bem\u201d e segue adiante, mas guarda no corpo o peso de uma rela\u00e7\u00e3o que se tornou desgastante, de um h\u00e1bito que rouba energia ou de uma hist\u00f3ria sobre si mesma que j\u00e1 n\u00e3o corresponde ao que deseja viver.<\/p>\n
Talvez voc\u00ea conhe\u00e7a essa sensa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Talvez tenha passado mais um m\u00eas esperando uma mudan\u00e7a que n\u00e3o aconteceu. Esperando aquela mensagem, aquele pedido de desculpas, aquela oportunidade de finalmente ser reconhecido. Ou talvez tenha repetido uma promessa feita muitas vezes: \u201cno pr\u00f3ximo m\u00eas eu come\u00e7o\u201d, \u201cno pr\u00f3ximo m\u00eas eu me posiciono\u201d, \u201cno pr\u00f3ximo m\u00eas eu penso mais em mim\u201d.<\/p>\n
S\u00f3 que um novo ciclo n\u00e3o come\u00e7a apenas porque o calend\u00e1rio virou. Ele come\u00e7a quando alguma escolha muda dentro da gente.<\/p>\n
Lembro de uma cena simples, mas muito comum: algu\u00e9m diante do guarda-roupa, separando roupas que j\u00e1 n\u00e3o usa. Algumas est\u00e3o apertadas, outras carregam lembran\u00e7as, e h\u00e1 aquelas que permanecem ali apenas porque um dia foram importantes. A pessoa hesita, segura uma pe\u00e7a por alguns segundos e pensa: \u201cTalvez eu volte a usar\u201d.<\/p>\n
Nem sempre \u00e9 sobre a roupa.<\/p>\n
Muitas vezes, fazemos isso com rela\u00e7\u00f5es, expectativas e vers\u00f5es antigas de n\u00f3s mesmos. Guardamos conversas que terminaram, v\u00ednculos que machucam e sonhos que perderam o sentido, como se abrir espa\u00e7o fosse uma esp\u00e9cie de ingratid\u00e3o. Como se reconhecer que algo acabou apagasse o valor que aquilo teve um dia.<\/p>\n
Mas n\u00e3o apaga.<\/p>\n
Encerrar um ciclo n\u00e3o significa negar a hist\u00f3ria. Significa aceitar que ela cumpriu uma parte do caminho e que continuar insistindo pode ser apenas uma forma silenciosa de abandonar a si mesmo.<\/p>\n
Foi uma compreens\u00e3o importante para mim: escolher a mim mesmo n\u00e3o significa deixar de amar, cuidar ou me importar. Significa n\u00e3o me colocar continuamente em \u00faltimo lugar para manter de p\u00e9 aquilo que j\u00e1 depende apenas do meu esfor\u00e7o. Significa perceber que a minha presen\u00e7a tamb\u00e9m precisa ser respeitada por mim.<\/p>\n
Autonomia afetiva n\u00e3o \u00e9 solid\u00e3o. N\u00e3o \u00e9 fechar as portas, desconfiar de todos ou fingir que n\u00e3o precisamos de ningu\u00e9m. \u00c9 poder estar com algu\u00e9m sem desaparecer de si. \u00c9 amar sem transformar o outro em resposta para todas as faltas. \u00c9 conseguir dizer \u201csim\u201d com verdade e \u201cn\u00e3o\u201d sem precisar construir uma longa defesa.<\/p>\n
\u00c0s vezes, a coragem aparece em gestos discretos: deixar de procurar quem nunca demonstra interesse, interromper uma conversa que sempre termina em culpa, pedir ajuda, descansar sem se sentir improdutivo, ou simplesmente reconhecer que determinada escolha j\u00e1 n\u00e3o combina com a pessoa que estou me tornando.<\/p>\n
O fim do m\u00eas pode ser esse pequeno espelho. N\u00e3o para me cobrar resultados, mas para me perguntar com honestidade: o que me aproximou de mim? O que me afastou? Onde eu fui fiel ao que sinto e onde continuei representando um papel apenas para n\u00e3o decepcionar algu\u00e9m?<\/p>\n
Talvez eu n\u00e3o consiga resolver tudo agora. Talvez voc\u00ea tamb\u00e9m n\u00e3o. Mas posso come\u00e7ar por uma decis\u00e3o poss\u00edvel: n\u00e3o continuar alimentando aquilo que me diminui.<\/p>\n
Ent\u00e3o, antes de abrir as portas para o pr\u00f3ximo ciclo, eu convido voc\u00ea a olhar para o que precisa ser encerrado. Sem pressa, sem viol\u00eancia contra si mesmo, mas com a firmeza de quem entende que recome\u00e7ar tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de cuidado.<\/p>\n
Qual ciclo voc\u00ea est\u00e1 pronto para encerrar neste m\u00eas? \u00c0s vezes, colocar em palavras \u00e9 o primeiro movimento para deixar de carregar sozinho aquilo que j\u00e1 pede passagem.<\/p>\n
No pr\u00f3ximo m\u00eas, vou conversar sobre os recome\u00e7os que n\u00e3o fazem barulho aqueles que come\u00e7am por dentro, quando a gente aprende a escutar com mais clareza o que realmente deseja viver.<\/p>\n
Porque algumas portas s\u00f3 se abrem quando eu finalmente tenho coragem de fechar aquelas que me mantinham distante de mim.<\/p>\n
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Idealizador da Ashells Psican\u00e1lise Cl\u00ednica especialista em Depend\u00eancia Emocional<\/p>\n
Vice-presidente do Instituto Nacional de Psican\u00e1lise Cl\u00ednica<\/p>\n
Whatsapp: (41) 99182-9353<\/p>\n
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