Pelo Psicanalista Jackson Shella<\/p>\n
@Psicanalista_Jackson_Shella<\/p>\n
@psicanaliseativainpc<\/p>\n
H\u00e1 perdas que n\u00e3o cabem em uma certid\u00e3o de \u00f3bito. Mesmo assim, deixam a casa em sil\u00eancio, o corpo cansado e uma saudade que n\u00e3o encontra onde descansar.<\/p>\n
Logo depois do Dia de Finados, eu fico pensando em quantas pessoas atravessam o pr\u00f3prio luto sem que ningu\u00e9m perceba. Algumas perderam algu\u00e9m para a morte. Outras perderam uma rela\u00e7\u00e3o que nunca chegou a ser oficial, um futuro que parecia poss\u00edvel, uma amizade que se desfez sem explica\u00e7\u00e3o ou a conviv\u00eancia com algu\u00e9m que continua vivo mas j\u00e1 n\u00e3o est\u00e1 mais presente da mesma maneira.<\/p>\n
\u00c9 dif\u00edcil sofrer por algo que os outros n\u00e3o reconhecem.<\/p>\n
Talvez voc\u00ea tenha se afastado de uma pessoa que amava porque permanecer naquela rela\u00e7\u00e3o estava machucando demais. Para quem olha de fora, parece simples: \u201cMas voc\u00eas nem namoravam\u201d. Ou ent\u00e3o: \u201cEssa pessoa est\u00e1 viva, voc\u00ea ainda pode falar com ela\u201d. Como se a dor dependesse de um t\u00edtulo, de uma alian\u00e7a, de fotografias publicadas ou de uma despedida diante de muitas pessoas.<\/p>\n
Eu me lembro de como, \u00e0s vezes, algu\u00e9m conta o fim de uma rela\u00e7\u00e3o e imediatamente sente que precisa se justificar. Explica quanto tempo durou, o que aconteceu, por que n\u00e3o deu certo. Como se precisasse apresentar provas para ter autoriza\u00e7\u00e3o de sofrer. Em outras situa\u00e7\u00f5es, a pessoa evita at\u00e9 mencionar a perda. Continua trabalhando, respondendo mensagens e sorrindo quando necess\u00e1rio, enquanto por dentro tenta entender o que fazer com todas as palavras que n\u00e3o foram ditas.<\/p>\n
Existe tamb\u00e9m o luto por uma vers\u00e3o de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n
A pessoa que eu era antes de determinada decep\u00e7\u00e3o. O projeto de vida que abandonei. A esperan\u00e7a que precisei deixar para tr\u00e1s. O v\u00ednculo que me fazia acreditar que, dessa vez, eu seria escolhido, cuidado, reconhecido. Quando tudo isso termina, n\u00e3o perdemos apenas algu\u00e9m. Perdemos uma narrativa sobre o futuro.<\/p>\n
E ningu\u00e9m costuma levar flores para esse tipo de despedida.<\/p>\n
Por isso, muitas vezes, eu aprendo a esconder a pr\u00f3pria dor antes mesmo que algu\u00e9m pe\u00e7a. Digo que estou bem. Ocupo meus dias. Finjo que n\u00e3o me importa. Tento parecer maduro, forte, resolvido. Mas sentir n\u00e3o \u00e9 fracassar. Sentir \u00e9 reconhecer que algo teve import\u00e2ncia.<\/p>\n
Validar o pr\u00f3prio luto n\u00e3o significa permanecer preso ao que acabou. Significa parar de lutar contra a realidade daquilo que foi vivido. Eu posso aceitar que uma rela\u00e7\u00e3o me marcou e, ainda assim, escolher n\u00e3o voltar. Posso sentir saudade e continuar caminhando. Posso amar algu\u00e9m que n\u00e3o soube me amar como eu precisava, sem transformar esse amor em motivo para me abandonar.<\/p>\n
Talvez essa seja uma das formas mais profundas de autonomia afetiva: n\u00e3o esperar que o outro reconhe\u00e7a a minha dor para que eu possa respeit\u00e1-la. Nem todo mundo compreender\u00e1 o que perdi. Algumas pessoas minimizar\u00e3o. Outras dir\u00e3o que j\u00e1 passou. Mas eu n\u00e3o preciso entregar a elas a autoridade sobre o que sinto.<\/p>\n
H\u00e1 despedidas que acontecem sem abra\u00e7o, sem \u00faltima conversa e sem uma data oficial. Ainda assim, elas merecem cuidado. Merecem tempo. Merecem um lugar dentro da nossa hist\u00f3ria.<\/p>\n
E, quando ningu\u00e9m valida o meu luto, eu posso come\u00e7ar por mim.<\/p>\n
Posso dizer, com honestidade: \u201cIsso foi importante. Eu perdi alguma coisa. Est\u00e1 doendo.\u201d \u00c0s vezes, essa frase simples abre a primeira janela depois de muito tempo em um quarto fechado.<\/p>\n
Nem todo luto ser\u00e1 reconhecido pelo mundo. Mas toda dor que foi vivida merece ser escutada por quem a carrega.<\/p>\n
Porque algumas despedidas n\u00e3o encerram apenas uma hist\u00f3ria. Elas devolvem a mim a possibilidade de continuar desta vez, sem precisar negar o que senti para provar que estou seguindo em frente.<\/p>\n
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Idealizador da Ashells Psican\u00e1lise Cl\u00ednica especialista em Depend\u00eancia Emocional<\/p>\n
Vice-presidente do Instituto Nacional de Psican\u00e1lise Cl\u00ednica<\/p>\n
Whatsapp: (41) 99182-9353<\/p>\n
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