Por Dôra Paiva
A AUTOCOBRANÇA, é a pressão que uma pessoa coloca sobre si mesma, visando atingir um determinado objetivo, ou alcançar uma meta. Durante esse processo, há dentro de cada um, aquele sentimento e aquela expectativa que foi estabelecida anteriormente.
Como lidar com a AUTOCOBRANÇA? Será que essa “exigência excessiva”, traz repercussões no nosso organismo? São vários os fatores que levam a alguém ter esse tipo de atitude. Por exemplo: revisão das nossas metas. Será que não estamos sendo exigentes ao máximo? As expectativas sempre teremos em nossas vidas e em nossos atos. O que não é aconselhável é permitir que esse procedimento, tome proporções avantajadas. As nossas metas precisam ser realistas, daí a premente necessidade de constantemente de fazer uma avaliação. O correto é ter o Foco.
A eterna busca pela excelência nas atividades é um fator fundamental para que as pessoas exerçam sobre si e sobre suas atividades, uma cobrança exorbitante. Esse modo de ser, vai implicar no comprometimento da Saúde Física e Mental. Procurar ser produtivo e eficiente nas atividades diárias, é tarefa normal e positiva. Mas quando esse modo de ser e de agir se torna excessivo, há comprometimento de uma série de coisas.
A AUTOCOBRANÇA, também se manifesta no âmbito das relações interpessoais, comprometendo a convivência com os familiares, amigos e até os relacionamentos amorosos. Ela vai interferir na vida social, na profissional e no dia a dia cotidiano.
Outro fator que colabora é a Mania de Comparação, que algumas pessoas desenvolvem. Elas costumam tomar por base, algumas atitudes que alguém desenvolveu. Neste cenário a AUTOCOBRANÇA, vem no intuito de fazer melhor que o outro. É preciso lembrar que o Sucesso de outrem, não é o nosso Fracasso.
Ao invés de AUTOCOBRANÇA, precisamos fortalecer as nossas habilidades, os nossos pontos fortes. Caso esse fortalecimento esteja difícil, é aconselhável buscar uma orientação terapêutica. Esse é o ponto de conscientização do nosso problema.
AUTOCOBRANÇA PROFISSIONAL. Como evitar? A produtividade é o grande desafio de inúmeros profissionais. Esse tipo de AUTOCOBRANÇA é até salutar, porém quando se torna obsessão, ela passa a ser uma grande preocupação. Isso porque, pode proporcionar uma desestrutura no ambiente laboral, causando uma ambiência caótica. Sem sombra de dúvidas, será instalado um verdadeiro caos. Para que esse cenário não seja instalado, algumas posturas podem ser adotadas, como por exemplo: Não seja exigente consigo mesmo, em demasia. Aprenda a conhecer e respeitar os seus limites pessoais. Conviva harmoniosamente com o seu universo pessoal e profissional. Pense nisso carinhosamente. Namastê!
Referências
Texto: www.pontotel.com.br
Imagem:www.pinterest.com.br
