segunda-feira, agosto 2, 2021
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Nutrição

Como está a sua imunidade?

Por Ana Lucia Reis O sistema imunológico é responsável pela proteção do organismo contra infecções ou doenças por desencadear o processo de defesa e manter,...

Compulsão alimentar

Por Ana Lucia Reis Em tempos de isolamento social, é preciso ficar em casa para nos resguardarmos do covid-19 com o propósito de diminuir a...

Vamos celebrar as festas de fim de ano com muita saúde

Por Ana Lucia Reis. O Natal está chegando, a nossa tradição é comemorar com muitas alegrias, saúde e paz entre parentes e amigos ao redor...

Quarentena: a importância do consumo de água para saúde física e mental

Por Ana Lucia Reis O dia a dia na quarentena pode nos deixar mais relapsos com as coisas simples da vida, a exemplo o de...

A importância da alimentação na prevenção do câncer de mama

Por Ana Lucia Reis Olá leitores do Som de Papo, hoje a coluna de Nutrição traz um importante tema a respeito da prevenção do câncer...

A importância da Nutrição para saúde do seu coração

Por Ana Lucia Reis. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia as doenças do coração são as principais causas de mortes no mundo, embora na maioria...

Pirâmide Alimentar: conhece? sabe usar nas refeições?

Por Ana Lucia Reis. O nosso bem-estar é vinculado à maneira como nos alimentamos, muitas vezes nos privamos de comer determinadas alimentos, mas a chave...

Em caso de Covid-19 posso amamentar?

Por Ana Lucia Reis Hoje iremos falar de um tema muito importante que é, o aleitamento materno porém, em época de Covid-19. O leite materno...

Especiarias como alternativa ao sal

Por Ana Lucia Reis Na verdade o sal não é o inimigo da nossa saúde, o que prejudica é a forma como utilizamos nas preparações...

Saiba quais os alimentos não podem faltar na dieta do papai

Por Ana Lucia Reis Hoje a coluna é dedicada exclusivamente para todos os papais, leitores do Som de Papo. A maioria dos homens têm a...

Você sabe como fazer em sua casa o Aproveitamento Integral dos Alimentos?

Por Ana Lucia Reis. Durante a preparação das refeições, descartamos muitas partes dos alimentos que podem ser consumidas e que possui mais nutrientes do que...

Você sabia que existem bactérias “boas” nos alimentos e que trazem benefícios para sua saúde?

Por Ana Lucia Reis Provavelmente você já ouviu falar em probióticos, as bactérias “boas” encontradas em iogurte, queijos curados e suplementos que ajudam a aliviar...

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Por Dôra Paiva Durante toda a nossa trajetória de vida, passamos por “altos e baixos emocionais”. Uns dias são tranquilos, outros mais agitados, enfim essa...

Atividade física não tem idade

Por Barbara Ferreira Tem limite de idade para começar a se exercitar? A resposta é Não! Começar a fazer uma atividade física e sentir-se bem ao...

Os encantos do Rio Mucugezinho – Chapada Diamantina

Por Luziane do Carmo O Rio Mucugezinho reserva aos visitantes lugares incríveis para banho, e o destaque fica por conta do Poço e Cachoeira do...

A conscientização de ser plus size: uma história real

Por Priscila Conti Olá, tudo bom? Me chamo Priscila Conti, 35 anos, casada e modelo plus size em parceria com meu irmão Evaristo vulgo o menino...