Por Dôra Paiva
Quando escutamos a expressão AUTOAMOR, imediatamente somos invadidos, por uma onda de sentimentos e sensações, que são fundamentais para o nosso BOM VIVER. Esses sentimentos e sensações são os afagos, o carinho, a empatia, a tranquilidade, dentre outros. Embora os tempos atuais sejam desafiadores e revolucionários, temos que admitir, que necessitamos trilhar seguramente, em caminhos de paz e de muita harmonia.
O Homem da atualidade, em seu confronto direto e diário com a frieza da tecnologia, vive sedento de carinho, de verdadeiros abraços, de olhares carinhosos e de um ombro amigo. Como é gratificante para a Alma, termos a sensação de vivenciar aqueles momentos que denominamos de “Paz de espírito”. O Mestre dos Mestres, afirmou em determinado momento que deveríamos “amar ao próximo, como a si mesmo”. Como amar ao próximo, se não conseguimos amar a nós mesmos? Ninguém dá ao outro, aquilo que não possui.
A vida humana é e sempre será cercada de intensos e grandes desafios. Eles estão presentes em nossa vida familiar, na vida profissional e também nos relacionamentos que podem ser de amizades ou conjugais. São esses desafios que por inúmeras vezes, nos fazem sair do nosso eixo de equilíbrio. Isso tudo, sem levarmos em conta, os desafios que estão no mundo, tais como os econômicos, os políticos, sociais e ambientais, que tanto nos afetam direta ou indiretamente. Todos os dias somos desafiados pelo contexto que está na regência do mundo e faz parte de uma engrenagem chamada VIDA.
Como desenvolver o Autoamor, em meio a esse cenário desafiante que estamos vivenciando constantemente? Não há uma receitinha de bolo, com as suas medidas exatas, para que a mesma saia perfeita. Na prática do Autoamor, alguns pilares que existem, vão carecer de uma escalada para que a nossa existência seja plena e próspera. E quais são esses pilares?
1.Acolhimento》acolha–se, aceite as suas dores, seus medos e suas frustrações, pois todos nós sentimos e vivenciamos essas sensações. Você não é e nem será o ÚNICO.
2.Julgamento 》 não se julgue, procure observar as críticas que você tem sobre si mesmo, é analise-as. Não seja o Juiz de si mesmo. Não SENTENCIE a sua Alma.
3.Discernimento》vivencie, ao vivenciar determinados sentimentos e sensações, busque perceber o que eles querem te dizer e te ensinar. Cada angústia vivida, traz um aprendizado para ser implantado e introjetado.
4.Ajustamento》ajuste-se, pense positivamente e ilumine o seu interior com pensamentos de paz e harmonia. Respire fundo e lentamente, pensando na cor dourada do Sol, irradiando todo o seu ser. O dourado solar, implanta em nós, a energia da força e da renovação.
O Autoamor é essencial para a cura. Ele é o alimento primordial para a implantação do processo curativo. O grande Nélson Mandela, afirmou brilhantemente em determinada ocasião, uma frase extraída do livro de Marianne Williansom, chamado “Um Retorno ao Amor”, que dizia assim: “…à medida que deixamos a nossa própria luz brilhar, inconscientemente damos às pessoas permissão para fazer o mesmo”.
O Autoamor é um sentimento de completude para conosco. É o elo de ligação entre o que somos, e aquilo que deveremos ser. Quando entramos na faixa do sofrimento, costumamos nos punir por sentirmos culpa e também por culpar alguém. Se sentimos medo, também sofremos porque, o nosso orgulho, não nos dá permissão para errar e quando isso acontece, entramos na fase da vitimização. Vamos reconhecer as nossas limitações e procurar aprender a lição que o erro nos mostra. O Autoamor é irmão gêmeo da Humildade.
Também é preciso deixar bem claro, que esse exercício para o Autoamor, não significa dizer, que vamos entrar no processo de santificação. Isso significa para todos nós, a capacidade que precisamos para ter um olhar mais generoso e complacente conosco e para com aqueles que estão ao nosso redor. Também não quer dizer que, deveremos aceitar os erros, a displicência e a desorganização dos outros e consequentemente a nossa também. O Autoamor, é a grande oportunidade de implantar em nosso ser, a capacidade de ressignificação. Pense nisso carinhosamente. Namastê.
Referências:
Texto:www.personare.com.br
Imagem: www.pinterest.com.br
Gostei!
Para este presente momento em que as sociedades demonstram incertezas e se perdem nas comunicações é de suma importância adotarmos posturas e princípios que reestruturem nossas vidas.
Muito obrigado!
Na paz!