Vamos dançar Ritmos?

Por Dan Oliver

Uma aula de Ritmos bem intensa pode gastar mais de 300 á 400 calorias, uma taxa relativamente alta.
As Aulas de ritmos ajuda no combate e sintomas de ansiedade, depressão e estresse.

Traz mais disposição para o dia a dia:

Melhora as suas noites de sono;
Aliviam as tensões musculares;
Aumenta a autoestima;

Os estilos musicais mais tocados em uma aula de ritmos são: axé, samba, sertanejo, forró, funk, bachata e além de muitas músicas latinas.

A escolha dos sons é planejada para as pessoas se jogarem. Assim, não é preciso criar uma playlist regrada pra não se tornar dinâmico e sim pra se divertir e aproveitar!

Lembrando que: Sempre que for fazer uma aula de dança, seja ela: Ritmos, Fitdance ou até mesmo Zumba sempre esteja adequado a aula, usando roupas leves e confortáveis.