Autocompaixão: como você sentiria ao aceitar de fato como você é?
Por Viviane Romanio Esse questionamento lhe atribui alguma emoção especifica? Talvez alegria, orgulho, esperança? Ou lhe parece algo intangível? É...
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Será que você sabe dizer a palavra “NÃO”? Estabelecer seus limites?
Por Viviane Romanio @psivivianeromanio Precisamos ter e demonstrar nossas próprias escolhas. Estabelecer limites é muito...
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Você sente solidão? Ou solitude? Saberia diferenciá-las?
Por Viviane Romanio @psivivianeromanio O Que é Solidão? A solidão é um estado emocional caracterizado por...
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Permita-se ser Imperfeito
Por Viviane Romanio @psivivianeromanio Já parou para pensar que talvez, a maior cobrança pelo perfeccionismo esteja...
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Maturidade Emocional
Por Viviane Romanio @psivivianeromanio A maturidade emocional consiste na capacidade de controlar as próprias emoções, reconhecendo-as...
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Porque a regulação emocional é importante?
Por Viviane Romanio @psivivianeromanio Todos nós vivenciamos emoções de vários tipos e tentamos lidar com elas de maneira tanto eficaz...
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