Por Artur Santos — Hipnoterapeuta
Nem todo medo é negativo, e nem toda dor é inimiga.
O cérebro humano avalia cada experiência com base naquilo que chamamos de valência emocional — uma espécie de “selo” que define se algo foi bom ou ruim, seguro ou ameaçador.
Duas pessoas podem viver o mesmo evento e reagir de formas completamente diferentes.
Uma pode guardar a lembrança como algo desafiador, mas positivo; a outra, como algo assustador e doloroso.
Tudo depende da valência que o cérebro atribui ao momento.
Isso explica por que certas lembranças continuam doendo, mesmo anos depois, enquanto outras se tornam simples recordações.
O que muda não é o fato, mas a emoção associada a ele.
Na regressão e atualização de memórias, trabalhamos justamente nisso: acessar a emoção original e oferecer a ela um novo significado.
É como se disséssemos ao cérebro: “Isso aconteceu, mas você sobreviveu. Hoje é seguro seguir em frente.”
E, ao fazer isso, a mente aprende a reagir de forma mais equilibrada, sem os excessos do passado.
O poder está em compreender que cada emoção é apenas uma resposta — e que você pode ensiná-la a responder diferente.
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