Por Tiago Santana
Devido pandemia que estamos vivendo no Brasil, por um bem maior fomos recomendados a ficarmos em casa em isolamento total para nos prevenirmos da doença. Da mesma forma os clubes estão fechados o que impede que os atletas possam manter o ritmo de treinamento.
Para não perder o ritmo, alguns atletas perceberam que a vida não pode parar e é possível manter os treinos em casa.
Durantes as aulas no dojos os professores ministram-nas para grandes quantidades de alunos, fazendo com que a atenção do mestre seja dividida por todos aqueles que ali estão. Com isso alguns atletas que possuem defeitos técnicos podem passar despercebidos.
Portanto neste período de quarentena e treino em casa, o aluno deve se preocupar em corrigir, aperfeiçoar esses pequenos detalhes que precisam ser melhorados.
Para tanto, muitos professores e instituições estão produzindo vídeo-aulas para viabilizar a manutenção do treinamento e até individualizar o mesmo.
Uma boa sugestão é praticar devagar, com muitas repetições, e em frente ao espelho para observar a técnica executada.
Alem dos exercícios práticos explore a teoria como livros e vídeos.
