Por Dôra Paiva
INFOXICAÇÃO, é uma palavra ainda desconhecida, pela grande maioria da população. É uma expressão relativamente nova, pois ela surgiu em 1996, criada pelo físico e escritor espanhol Alfons Cornella, sendo também o título de um dos seus livros, que foi lançado em 2004. Esse livro sendo considerado, como um best seller para o mundo da tecnologia midiática. E afinal, o que é INFOXICAÇÃO? É o processo onde uma pessoa busca receber e analisar, um excessivo volume de informações, com um padrão superior, ao que o seu organismo pode processar. É também conhecida como Síndrome da Fadiga Informativa, e está sendo considerada como um mal da Modernidade.
A SINTOMATOLOGIA DESSE PROCESSO.
INSÔNIA- SONOLÊNCIA EM EXCESSO- ESTRESSE- ANSIEDADE- TENSÃO- PERDA DE MEMÓRIA.
Esse contexto é ocasionado pelo excesso de informações, recebidas pelo cérebro, causando inúmeras dificuldades e transtornos mentais. Ao primeiro sinal desses sintomas apresentados, se faz necessária a busca de ajuda de um profissional capacitado, para intervir prontamente no quadro instalado. Vale aqui salientar, que houve um acréscimo considerável desse evento psicológico, durante esse período da Pandemia.
COMO A INFOXICAÇÃO SE INSTALA?
Em tempos de uma tecnologia cada vez mais avançada e bastante acessível à população, é quase impossível ficarmos desconectado dessa parafernália digital. Desde tenra idade, percebemos que as crianças são apresentadas ao mundo digital, em algumas situações, sem nenhum critério seletivo. Quem ainda não presenciou uma mãe ou uma babá, colocarem um aparelho celular, conectado com algum programa ou game, visando acalmar uma criança? Muito cedo as nossas crianças são bombardeadas por um número excessivo de informações.
COMO LIDAR COM A SOBRECARGA DE INFORMAÇÕES?
Sabemos de antemão, que para uma pessoa ficar por dentro dos fatos, é preciso que ela esteja sintonizada com algum veículo de comunicação. Isto por que faz parte da estrutura do homem, se orgulhar dos seus vastos conhecimentos, sobre os fatos que estão incidindo no nosso país e no mundo. Porém, é bom lembrar que nós sempre deveremos estar no controle de tudo. E por isso temos a obrigatoriedade de dar prioridade aos conteúdos e matérias, mais importantes e elucidativos. Dessa forma poderemos ser criteriosos nas nossas escolhas.
Esse período de Pandemia, está sendo muito desafiante, pois o tempo inteiro estamos sendo bombardeados, com notícias cada vez mais aterrorizantes e alarmistas. É com esse panorama, que estamos desenvolvendo os quadros depressivos, as crises de ansiedade, a insônia, dentre outros. Dessa forma avassaladora de informações, o indivíduo tem uma enorme dificuldade em distinguir: qualidade – veracidade – relevância, na apreciação dos fatos.
INFOXICAÇÃO E SÍNDROME DE BURNOUT SÃO A MESMA COISA?
Elas são duas estruturas diferenciadas sutilmente, isto por que, a sintomatologia tem semelhanças, porém a sua atuação apresenta características específicas e próprias. A INFOXICAÇÃO, é fruto do excesso de informações, as quais o cérebro, não tem condições de processar, tudo ao mesmo tempo. Enquanto que a SÍNDROME DE BURNOUT, é um distúrbio emocional, resultante do excesso de trabalho. É o esgotamento físico, gerado pela intensa carga laboral, desenvolvida por alguns profissionais. Hoje o Ministério do Trabalho, já incluiu esse transtorno, na categoria das Doenças Ocupacionais. É a CID-11 que foi incluída desde Janeiro de 2022. A Organização Mundial da Saúde – OMS, classificou como Doença do Trabalho
Enfim meus caros amigos, a INFOXICAÇÃO, dificulta a absorção de um excessivo volume de informações. A ansiedade e a inquietação, nos convida a adentrarmos nesse Universo tão sutil e sorrateiro. E esse volume em abundância, favorece ao surgimento e instalação das doenças e dos diversos transtornos psicológicos, que irão comprometer a nossa Saúde Física e Mental. Por essa razão, é que precisaremos estabelecer limites, ao acessar as mídias disponibilizadas, em nome do nosso equilíbrio e da nossa integridade. Pense nisso carinhosamente. Namastê!
Referências
Texto:www.sanarsaude.com
www.libbs.com.br
Imagem:www.equipedigital.com.br
Simplesmente fantástico o assunto!