Por Dôra Paiva
Como é que você age ou reage, frente à uma situação de forte impacto emocional? Como você enfrenta uma estrutura de alto teor de desgaste, seja ele físico ou emocional? Essas são algumas perguntas que muitos, ainda não conseguem dimensionar ou avaliar o seu posicionamento perante elas. Porquê será que isto acontece? Será que conseguiremos resolver e solucionar um evento com essas características, sem que fiquemos abalados? Pois bem caros leitores, fizemos essas perguntas, que dá título à nossa matéria, na coluna Positividade, para que juntos busquemos o entendimento do processo e consequentemente solucioná-lo.
Afinal, o que é ser Resolvido Emocionalmente? Antes de conceituar, precisaremos entender, os Três Procedimentos que irão desenvolver as nossas habilidades e comportamentos, perante esse quadro instalado. Isto por que, esses procedimentos vão formar um tripé, que é composto por três ações, de extrema importância, durante a instalação de um processo emocional. Essas ações são: PENSAR- SENTIR- AGIR.
a)PENSAR – está relacionada com planejamento, onde iremos buscar as devidas informações a cerca do evento. Essa coleta de dados, vão ajudar para que coloquemos as metas em ação. É a procura das medidas que irão favorecer ao planejamento e ao estabelecimento das metas. É parar, para raciocinar e agir.
b)SENTIR – é lidar com o emocional, de uma forma madura e consciente. É adquirir a autoconfiança para saber como lidar com a estrutura do processo. É procurar aprender como transitar nos momentos de dificuldades, através da persistência pela busca da realização do fato.
c)AGIR – é a capacidade de por as mãos na massa, na busca para a solução. É o momento de ir em busca de parcerias, voltadas para a resolução do fato. Essa fase, será fundamental para se exercitar o comprometimento e a dedicação ao que se propõe.
Para a Psicologia, o indivíduo Bem Resolvido Emocionalmente, será alguém com equilíbrio e controle das suas emoções, vivendo em harmonia com os seus valores e crenças, dentro dos seus princípios. Ou seja, ele é aquele indivíduo que estará em paz consigo mesmo e em harmonia com os outros. E qual será o segredo desse procedimento? Segredo nenhum, simplesmente respeitando as idéias externas, sem se intimidar. Isto por que ele sabe lidar com as suas frustrações e limites.
Estar equilibrado emocionalmente, não significa que a pessoa é perfeita. Longe disso! Essa pessoa é aquele ser humano, que mesmo diante de toda uma carga sentimental muito forte, consegue buscar e manter o foco, nos seus objetivos e desejos, respeitando acima se tudo, as suas emoções e histórico de vida. Vários acontecimentos na vida cotidiana, contribuem em diversos momentos, para que a desorganização emocional de muitas pessoas. É preciso parar e refletir sobre essas situações, para que um mal maior não venha acontecer. A Psicanálise afirma categoricamente: “O que não é resolvido na mente, pode se refletir em doenças no corpo físico”.
Por isso é que precisamos usar a Inteligência Emocional, em favor da libertação da nossa Mente, dessas negatividades que tentam de forma sorrateira, invadir e dominar o nosso ritmo de vida e a nossa Casa Mental. Pense nisso carinhosamente. Namastê!
Referências:
Texto:www.oregional.net
Imagem: blog.escolaconquer.com.br
