Por Dora Paiva
Em outubro de 2015, foi publicado o livro “A arte do dizer NÃO” , de Joaquim Quintino Aires, um psicólogo clínico e professor universitário de Psicoterapia e Neuropsicologia, em Lisboa – Portugal. Nesse livro que é de Auto ajuda, o autor enfatiza a grande importância do NÃO, na vida das pessoas. Dizer NÃO, realmente é uma arte que precisa ser apreendida, explorada e praticada por todos. Neste livro o escritor almeja conscientizar que, o saber dizer NÃO, que vai nos auxiliar na construção de um EU, mais seguro, mais forte e conscientizado. Outros autores também escreveram sobre essa temática, a exemplo de Amélia Correia, Walter Riso e Damon Zahariades. Porém a visão do Joaquim Quintino, foi a que chegou mais próximo da minha pequenina concepção.
Essa matéria é uma singela homenagem a um querido amigo, que nunca soube dizer ou trazer o NÃO, para o seu cotidiano, para a sua vida. Um certo dia, nós falávamos sobre esse contexto e pude perceber a sua dor e angústia, por sempre ter dito SIM, quando deveria usar o NÃO. É preciso que as pessoas saibam que o NÃO, é determinante para a construção dos limites e das fronteiras da nossa vida. Sempre será fundamental a utilização do NÃO, desde que o mesmo tenha um propósito muito forte para a transformação de algo ou de alguém.
Deixa- me fazer a vocês uma pergunta: tu és aquele indivíduo, que está sempre a ajudar as pessoas; aquele que é “o pau para toda obra”? Se você é integrante desse grupo, que faz tudo que está ao seu alcance, entregando-se de corpo e alma para servir e nunca sequer recebeu algo em troca ou até um simples reconhecimento de gratidão? Então chegou a sua hora de rever esse comportamento. Essa situação te deixa entristecido, estressado e até desanimado, pois você colocou os problemas de outrem a frente dos seus. Por essas razões, é que a arte do dizer NÃO, é muito importante e muito significativa. Ela é uma habilidade, que a maioria das pessoas não utilizam, por conta de querer agradar ao outro.
Agindo de forma a estar sempre servindo a alguém, estaremos causando um grande problema para nós mesmos. Sabe porque? Ao colocarmos as coisas alheias à frente das nossas, como poderemos solucionar as nossas dúvidas, pendências e dificuldades. Precisamos aprender a Priorizar as nossas coisas, as nossas necessidades, tanto no âmbito pessoal, quanto no profissional.
PORQUÊ É DIFÍCIL DIZER NÃO? Infelizmente, essa necessidade que temos de estar sempre agradando as pessoas, também se associa muito com a idéia de descaso ou a falta de educação. Para se aprender a Arte do Dizer NÃO, não será necessário ir para uma faculdade, fazer uma graduação em algum curso. Para esse desiderato, existem algumas estratégias, que são excelentes ferramentas para tanto. Como exemplo citamos:1) Usar da Sinceridade, sobre o fato ou situação instalada. 2) Respeitar os seus limites, afinal você também tem as suas limitações. 3) Procure estabelecer as suas prioridades, pois você é responsável pela sua vida.4) Não tema a Rejeição do outro, pois o NÃO bem colocado, é na grande maioria das vezes, um Livramento. 5) Cuide da sua vida primeiramente, pois antes de agradar aos outros, Agrade- se.
Por tudo que foi relatado e esclarecido, resta-nos agora REALIZAR EXECUTAR, e PRATICAR as lições e ensinamentos trazidos nesta matéria. É por demais importante, saber o devido momento para DIZER O NÃO. Pense nisso carinhosamente, Namastê!
Referências .
O texto contém alguns trechos, com citações de cunho autoral.
Texto:www.blog.totalpress.com.br
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