Por Dora Paiva
O JANEIRO BRANCO, é uma extraordinária campanha de conscientização sobre a Saúde Mental das pessoas. Ela teve início em 2014, por iniciativa do psicólogo mineiro Leonardo Abrahão. O objetivo da mesma, foi chamar a atenção para a necessidade prioritária, de manutenção da Saúde Mental e Emocional, da população como um todo.
Janeiro foi o mês escolhido para dar ênfase a essa campanha, por ele ser o primeiro mês de um ano e por assim ser, ficamos todos na expectativa de uma mudança, de uma e ressignificação em nossa vida e nas relações com os meios social e profissional. É justamente nessa época, que pensamos em reescrever a nossa história de vida.
Mal começou o ano 2025 e logo vem a tona algumas situações ocorridas, no ano que findou. Fatos que marcaram definitivamente a vida das pessoas. E que são os instrumentos viabilizantes para o Estresse, a Ansiedade e a Depressão. Esse é um Combo Fatídico, responsável pelos desajustes e desequilíbrio mental e emocional, da população. Esse Combo, vai se apresentar de maneira sorrateira e as vezes silenciosamente e imperceptível aos olhos humanos. E é justamente nessas condições, que fazem do JANEIRO BRANCO, ser uma campanha altamente importante para todos nós.
Quais os elementos são evidenciados, durante essa campanha? Sabemos que ela é de cunho preventivo e que jamais deverá ficar restrita a um só mês específico. Essa é uma campanha para ser trabalhada, em todos os dias e em todos os momentos. Sendo portanto, uma das maiores preocupações que ela tem, a atenção, o olhar apurado e o pronto atendimento, por parte dos familiares, dos colegas e amigos, ao perceberem o menor sinal de um descompasso, para com a realidade dos fatos.
Quais são os fatores de comprometimento da Saúde Mental de alguém? 1)Os Traumas profundos decorrentes de sentimentos e emoções, em relações afetivas, sociais e ou profissional. 2)Fatores genéticos, também podem se constituírem elementos facilitadores, para esse desequilíbrio emocional.3).A Insônia, os sonos interrompidos ou mal dormidos, podem funcionar como potencializadores para a Ansiedade e para a Depressão. A higiene do sono, é fundamental para a Saúde Física e Mental.
A Ansiedade e a Depressão, são os maiores vilões desse processo de desajustes. Segundo pesquisas realizadas pela Organização Mundial de Saúde – OMS, através de dados divulgados no último Relatório sobre Saúde Mental no Mundo.
Quais são as consequências decorrentes pela perda da Saúde Mental? Esse adoecimento, vai acarretar grandes gastos com medicações, queda do poder econômico e da produtividade profissional. Afastamento das atividades laborais e acadêmicas e o mais grave de todos o SUICÍDIO. Pois esse acontecimento tem ceifado inúmeras vidas, em todo o planeta.
Não nos cabe julgar e sim auxiliar a todos que apresentem os sinais desse adoecimento mental e emocional. É preciso apoio, ajuda, atenção e companheirismo. A Solidão e o Recolhimento, são formas claras e evidentes, de que algo está a acontecer. Buscar ajuda terapêutica, também é outro polo de auxílio. O médico e o terapeuta, através das suas manobras técnicas e dos protocolos, podem bloquear e inviabilizar o alastramento dessa doença devastadora. Vamos acolher o JANEIRO BRANCO, levantando com ele a bandeira do Equilíbrio e da manutenção da Saúde Mental. Pense nisso carinhosamente. Namastê!
Referências
Texto: www.gov.br
www.ipesaude.rs.gov.br
Imagem:www.pinterest.com.br
