Por Dora Paiva
@dorapaiva51
Dando prosseguimento com a Trilogia Resiliencial, iremos nesta matéria abordar a RESILIÊNCIA EMOCIONAL, nas suas ações e características. Essa modalidade de extrema relevância é conceituada como: uma habilidade, uma capacidade, que vai permitir as pessoas, a lidarem com as adversidades e situações de grandes dificuldades. Mantendo -se em atitudes positivas, sem se deixarem abater, pelos fatos ocorridos
Os principais fatores da Resiliência Emocional são: a) Saber lidar com as adversidades; b) Recuperação das situações difíceis; c) Manutenção do equilíbrio; d) Adaptação aos novos momentos e situações. Esses elementos atuantes, são fundamentais para o Bem Estar e Saúde Mental. Ela vai incentivar a Autoconfiança, onde cada um tenha uma crença maior, na sua capacidade intelectual ou laborativa.
A Resiliência Emocional, também vai canalizar as energias que transitam nos eventos, para que as experiências vividas, sirvam como um grande crescimento pessoal. As conexões saudáveis e promissoras, podem ser melhor construídas. Muitos acreditam que uma pessoa Resiliente, é apenas aquela que sabe suportar as dificuldades encontradas ao longo das caminhadas. Pelo contrário, ela é alguém que vai desenvolver, uma capacidade de superação e de crescimento harmonioso, apesar dos transtornos ocorridos.
Quando precisamos ativar o núcleo da Resiliência Emocional? 1.Por ocasião da perda de um ente quando. 2. Em ambiente estressado e desarmonizado, nas atividades laborais. 3. Na recuperação de um trauma violento. 4. Na adaptação em novos projetos e situações. 5. Na motivação, apesar dos momentos críticos em pauta. Ou seja, ser Resiliente Emocional, é vivenciar e superar os desafios da vida.
Como identificamos um portador da Resiliência Emocional? É aquele que: I) Sabe lidar o estresse, com inteligência emocional. II) Gerencia as emoções de forma eficiente e equilibrada. III) Desenvolve uma visão positiva, sobre as suas habilidades e sobre sí mesmo. IV) Identifica em si, os pontos fortes para lidar com os problemas e dificuldades.
Ela é uma excelente ferramenta, em ambientes de trabalho. Isso por que: a) torna esse local mais saudável; b) promove maior produtividade no serviço; c) combate a impulsividade; d) melhora a qualidade das estratégias a serem utilizadas; e) provoca a calma e a clareza, para as decisões assertivas.
Enfim, a Resiliência Emocional, incentiva as pessoas terem mais Flexibilidade na vida. Ela permite o desenvolvimento da autoconfiança. Incentiva no foco do objetivo final, a ser alcançado. Essa é portanto, uma excelente ferramenta para uma Virada de Chave na vida, em todos os sentidos. Pense nisso carinhosamente. Namastê!
Referências Texto:
www.viverbem.unimedbh.com.br
www.pontotel.com.br
Imagem:www.
Censura: 16 anos.
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