Por Dora Paiva
@dorapaiva51
Texto recomendado
para maiores de 16 anos
Pela legislação brasileira, toda pessoa com idade igual ou superior a 60 anos, é considerada Idosa. Ao atingir esse patamar etário, alguns instrumentos legais vão estar em vigência, objetivando o amparo e a proteção daqueles que fazem parte, desse seleto grupo. E entre esses instrumentos encontramos: o Estatuto da Pessoa Idosa (Lei 10.741), criado em 01 de outubro de 2003, para assegurar e proteger os direitos e os privilégios garantidos por Lei.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde – OMS, o Envelhecer Bem, vai requerer uma dedicação plena para vivenciar os chamados Pilares Essenciais da Terceira Idade. E eles são: SAÚDE – PARTICIPAÇÃO – SEGURANÇA – APRENDIZADO .
1) SAÚDE – se faz muito necessário trabalhar a saúde do corpo e da mente. Principalmente, com a pratica de algumas atividades físicas, dentro é claro, da capacidade de cada um. Essa estrutura, promoverá uma melhora da sua capacidade cardiovascular, da mobilidade e do bem estar mental. Visitas regulares ao médico, também é prioridade.
2) PARTICIPAÇÃO – a vida social do Idoso, carece ser ativada e mantida com muita frequência, principalmente com grupos dos amigos e de familiares. A sua associação a um Grupo de Convivência, com pessoas da Melhor Idade é muito importante, para esse processo Procure evitar o isolamento e a reclusão.
3) SEGURANÇA – os ajustes e as adaptações, necessitam serem realizados nos ambientes. Como por exemplo: instalação de corrimãos nas escadas; colocação das barras de apoio nos banheiros, principalmente no box e junto ao vaso sanitário. Assim como também, a retirada de tapetes e de pisos escorregadios. Evitando dessa forma os acidentes e as quedas, tão comuns nessa idade.
4) APRENDIZADO– é essencial ter atividades lúdicas e terapêuticas, que estimulem e favoreçam a estrutura mental. Ser produtivo e dinâmico, vai evitar a instalação de várias doenças nessa faixa etária. Evite a ociosidade.
A aceitação do Envelhecimento é uma meta fundamental, para ser um Idoso saudável. É ser possível ser Idoso e ter a vida tranquila e com alegria nessa fase. As mudanças vão acontecer no corpo, na agilidade, na aparência visual e na mobilidade. E essas transformações precisam serem aceitas e absorvidas tranquila e harmoniosamente.
João D Caetano de Oliveira, certa vez escreveu: “Ser Idoso é uma condição da Natureza. Ser Velho é uma opção”. Essa afirmação é corretíssima, pois o Idoso, não é o inapetente, o imprestável, o inútil. Ele ao fazer parte do grupo da Melhor Idade, tudo pode, dentro do universo das suas condições e limitações. O Etarismo é uma grande discriminação, pois ela coloca a cronologia etária, como elemento principal nesse processo. O fator idade não pode, em tempo algum, ser um impedimento para alguém, desempenhar uma atividade laboral, desde que a mesma seja compatível, com a sua condição físico – mental. Pense nisso carinhosamente. Namastê!
Referências Texto:
www.residencialnewcare.com.br
www.metodosupera.com.br
www.nossasaude.com.br
Imagem: www.pinterest.com.br
Dora Paiva é graduada em Geologia, pela Universidade Federal da Bahia – UFBA e em Direito, pelo Centro Universitário Estácio de Sá – Campus Fratelli Vita – Salvador – BA. Pós graduada em Terapias Holísticas, pela FAMART – Minas Gerais.
