Por Charles Pires
Durante muitos anos, acreditamos que as circunstâncias externas eram as grandes responsáveis pela forma como vivemos. Esperamos que a mudança venha de fora: de uma nova oportunidade, de uma pessoa, de uma condição financeira melhor ou de uma situação ideal.
Porém, existe uma transformação silenciosa que acontece de dentro para fora: a mudança da nossa energia interna. Quando modificamos a forma como pensamos, sentimos e interpretamos a vida, algo começa a acontecer. Nossa postura muda, nossas escolhas se tornam mais conscientes, nossos relacionamentos se transformam e passamos a enxergar possibilidades que antes estavam escondidas pela negatividade, pelo medo ou pelo sofrimento.
Meu livro “O Poder Libertador do Inconsciente” nasceu de uma experiência pessoal e profissional. Antes de falar sobre energia positiva como terapeuta, eu precisei vivenciá-la como ser humano. Eu conheci momentos em que minha própria mente precisava ser reorganizada, e descobri que a maneira como nos posicionamos diante da vida pode influenciar profundamente nossa saúde emocional, nossos resultados e nossa capacidade de superar desafios.
A energia positiva não significa ignorar problemas, negar dores ou viver em uma felicidade artificial. Ela representa uma escolha consciente: a escolha de fortalecer aquilo que existe de melhor dentro de nós, mesmo diante das dificuldades.
Existe uma força invisível que acompanha cada ser humano em todos os momentos da vida: a energia que carregamos dentro de nós. Essa energia se manifesta na maneira como pensamos, falamos, sentimos e agimos. Ela está presente no modo como enfrentamos desafios, como tratamos as pessoas, como enxergamos nossas próprias capacidades e como interpretamos aquilo que acontece conosco.
Duas pessoas podem passar pela mesma situação e reagir de formas completamente diferentes. Enquanto uma enxerga apenas perda, outra encontra aprendizado. Enquanto uma se sente derrotada, outra encontra motivação para recomeçar. A diferença muitas vezes está na energia interna que cada uma alimenta.
Durante minha trajetória pessoal e profissional, observei que muitas pessoas não estão limitadas pela falta de capacidade, mas pelas crenças negativas que carregam, pelos pensamentos repetitivos e por padrões emocionais que mantêm suas vidas presas. Eu mesmo experimentei essa transformação.
Ao desenvolver uma mentalidade mais positiva, percebi mudanças profundas em diversas áreas da minha vida: meus relacionamentos, minha atuação profissional e principalmente minha saúde mental. Essa experiência despertou em mim o desejo de compreender e compartilhar esse processo.
Nenhum ser humano está livre de desafios, perdas ou momentos difíceis. A proposta é mostrar que podemos desenvolver uma nova forma de responder à vida. A energia positiva não é apenas pensar que tudo dará certo. É construir uma mente preparada para encontrar caminhos, fortalecer recursos internos e criar novas possibilidades.
Quando estudamos as descobertas da ciência, podemos comparar com algumas passagens bíblicas. Há um ditado que diz que “somos feitos do pó”, fazendo referência ao livro de Gênesis capítulo 2, versículo 7, o que é comprovado também cientificamente, pois a ciência mostra que o nosso corpo é feito dos mesmos elementos químicos encontrados no universo.
Mas nesse mesmo versículo lemos que ‘Deus soprou nas suas narinas o fôlego de vida’, e refletindo sobre isso, entendi que para que haja vida, é necessário então energia, que seria esse ‘fôlego de vida’, energia essa que está presente em cada um de nós, um enorme poder habitando em nós! Precisamos então usar essa energia à nosso favor, de forma positiva.
Energia positiva refere-se a um estado de bem-estar, otimismo e disposição que uma pessoa emana ou absorve. É um conceito que engloba pensamentos, sentimentos e atitudes que impulsionam a motivação, atraem boas relações e ajudam a lidar com desafios de maneira leve e construtiva.
A energia não se limita à disposição física. Ela atua através de três pilares que se retroalimentam:
• Energia Mental: Trata-se da clareza, do foco e da capacidade cognitiva para tomar decisões. É sustentada pelo equilíbrio neuroquímico e pela ausência de sobrecarga ou “névoa mental”. Quando a energia mental está alta, há maior criatividade e resiliência.
• Energia Emocional: É a força motriz por trás dos nossos sentimentos. Na psicologia, é considerada uma fonte renovável. Estados emocionais de alta energia (como entusiasmo e propósito) facilitam um bom desempenho, enquanto estados de baixa energia (como mágoa ou frustração) podem esgotar a psique.
• Energia Comportamental: É a manifestação externa dos dois estados anteriores. Nossos comportamentos, posturas, tom de voz e produtividade são o resultado direto de como processamos nossas emoções e pensamentos.
Já aconteceu com você, quando entrou em um determinado lugar, sentir algo “pesado”, um clima ruim, e mesmo estando bem, de bom humor, ao sair sentir-se esgotado, cansado? Uma pessoa que tem por hábito reclamar de tudo, murmurar, ser pessimista em tudo, espalha essa energia por cerca de 30 metros por onde chega!
A qualidade dos nossos pensamentos está diretamente ligada à nossa postura corporal. Ou seja, se estamos felizes, altivos, com os ombros eretos e cabeça erguida dificilmente teremos pensamentos negativos, porém, se a postura é aquela na qual o indivíduo está com os ombros caídos e sempre olhando para baixo, a chamada colapsada, a tendência é ocorrer frequentemente pensamentos ruins. Curvar a coluna pode diminuir os níveis de energia e aumentar a prevalência de pensamentos e memórias negativas como desespero, desamparo ou derrota.
Resumindo: nosso inconsciente reage à tudo que vemos, ouvimos, tocamos, fazemos…é mais complexo do que imaginamos.
Pergunte-se diariamente: Que energia vou espalhar hoje por onde eu passar? E que tipo de energia vou permitir minha mente absorver?
Seu dia pode ser o mesmo, mas o resultado dele não, depende de você!
