Por Dr. Guilherme Britto
A obesidade é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, que pode prejudicar a saúde de diversas maneiras. Este distúrbio metabólico é resultado de um desequilíbrio entre a ingestão calórica e o gasto energético, frequentemente associado a fatores genéticos, comportamentais e ambientais. Por esse motivo, a obesidade não é apenas uma questão estética, ela está profundamente ligada a uma série de problemas de saúde que veremos a seguir!
Antes de tudo, eu preciso que vocês entendam como a obesidade afeta o funcionamento do nosso corpo, sendo responsável por causar doenças crônicas,
como:
1. Diabetes Tipo 2: O excesso de gordura, especialmente visceral (entre os órgãos), leva à resistência à insulina, dificultando a regulação dos níveis de glicose no sangue.
2. Hipertensão: O aumento da massa corporal sobrecarrega o sistema cardiovascular, aumentando a pressão arterial.
3. Dislipidemia: A obesidade altera o metabolismo lipídico, elevando os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, fatores de risco para doenças cardíacas.
Se você já é leitor dessa coluna, com certeza já leu conteúdos sobre esses três temas nas matérias anteriores. Caso tenha chegado agora por aqui, aconselho ver o aprofundamento de cada um desses tópicos nas matérias:
✅ “Pressão alta: um inimigo invisível que
seu corpo enxerga”
✅ “Aprendendo a controlar o açúcar do sangue e a fugir do diabetes”
✅ “Desvendando os segredos do colesterol: como o exercício pode salvar sua vida”
A Obesidade, como mencionado, possui um importante componente comportamental. São os chamados Padrões Alimentares da Obesidade!
Compreender os diferentes padrões alimentares que contribuem para essa condição é essencial para a identificação e tratamento eficazes e individualizados. Vamos explorar alguns desses comportamentos alimentares para que você ligue um alerta se tiver algum deles:
1. Hiperfágico Pós-Prandial
Esse tipo de comportamento é
caracterizado pela ingestão exagerada de alimentos após as refeições principais. As pessoas que apresentam esse padrão sentem uma necessidade constante de comer, mesmo após terem consumido uma quantidade suficiente de alimentos, frequentemente devido a fatores emocionais ou psicológicos.
2. Padrão Beliscador
Os indivíduos com esse padrão consomem pequenas quantidades de alimentos várias vezes ao dia, sem um horário fixo para as refeições, o que prejudica a percepção de volume. Esse comportamento pode levar a um consumo calórico total maior, dificultando o controle do peso.
3. Síndrome do Comer Noturno
É marcada pela ingestão de grandes quantidades de alimentos durante a noite,
muitas vezes acompanhada de insônia. Esse padrão pode ser desencadeado por estresse ou outros distúrbios psicológicos, prejudicando o metabolismo e o controle do peso.
4. Compulsão Alimentar
A compulsão alimentar é um distúrbio no qual a pessoa consome grandes quantidades de alimentos em um curto período, muitas vezes sem fome. Este comportamento pode ser uma resposta a emoções negativas como ansiedade e depressão, resultando em ganho de peso significativo.
Qual o principal tratamento?
Existem medicações excelentes para a Obesidade, mas é claro que o principal é a Mudança de Estilo de Vida com Suporte Multidisciplinar!
Para combater a obesidade, a base do tratamento é a mudança de estilo de vida, que inclui uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. No entanto, enfrentar esse desafio sozinho pode ser difícil e desmotivador. Por isso, o ideal é contar com uma equipe multidisciplinar composta por médico, nutricionista e educador físico. A abordagem integrada oferece suporte personalizado e estratégico, aumentando as chances de sucesso e promovendo resultados mais duradouros.
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REFERÊNCIAS:
– World Health Organization. “Obesity and Overweight.” [WHO](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight), 2021.
– Sociedade Brasileira de Diabetes. “Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes 2019-2020.” [SBD](https://www.diabetes.org.br/profissionais/images/DIRETRIZES-COMPLETA-2019-2020.pdf), 2019.
– Sociedade Brasileira de Cardiologia. “Diretriz Brasileira de Dislipidemias e Prevenção da Aterosclerose – 2017.” [SBC](http://departamentos.cardiol.br/dha/profissionais/pdf/Diretriz_Brasileira_de_Dislipidemias_2017.pdf), 2017.
– Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica. “Obesidade: Guia de Orientação para o Paciente.” [ABESO](https://abeso.org.br/pdf/Guia_Orientacao.pdf), 2020.
