Por Eneida Roberta Bonanza
Há meses que passam silenciosamente.
E há meses que chegam como um chamado.
Novembro é um desses meses que despertam.
Ele chega como um convite para o homem se olhar, verdadeiramente, profundamente, não com o olhar do guerreiro que resiste, mas do ser humano que finalmente se reconhece.
Durante séculos, o homem foi educado para ser o defensor e o provedor.
O que protege, o que sustenta, o que não cede.
Mas, nesse papel, aprendeu também a se afastar de si.
A engolir o medo, a calar o corpo, a disfarçar a dor.
A acreditar que pedir ajuda é sinal de fraqueza, e que o silêncio é sinônimo de força.
E assim, a alma masculina foi sendo moldada em rigidez,
enquanto o corpo carregava o preço da negação.
Eles adoecem mais, vivem menos, e procuram menos ajuda.
Segundo o Ministério da Saúde, os homens vivem, em média, sete anos menos que as mulheres, e mais de 70% das consultas médicas no Brasil são realizadas por mulheres.
Eles só buscam atendimento quando o corpo já grita,
quando o sintoma se torna impossível de ignorar,
quando o coração avisa, quando o câncer avança,
quando o silêncio cobra a fatura de anos de descuido.
Mas um novo tempo está chegando.
E com ele, um novo homem está nascendo.
Um homem que compreende que cuidar de si é também prover.
Que entende que a força está em se escutar.
Que ser sensível não é ser fraco — é ser inteiro.
Esse novo homem fecha os olhos e ouve o corpo.
Percebe o coração que acelera, o estômago que aperta, o sono que foge.
Ele aprende a honrar o corpo como território sagrado,
a tratar o toque como linguagem de cura,
a reconhecer que a vulnerabilidade é o portal da sabedoria.
Homem, este é o seu chamado.
O corpo que você habita também precisa de cuidado.
O descanso é parte da força.
O silêncio é parte da coragem.
O autocuidado é parte do amor.
Não espere o colapso para buscar equilíbrio.
Não espere a doença para desejar saúde.
A vida começa no instante em que você se permite senti-la.
Que este novembro seja um rito de passagem,
um ponto de virada, um renascimento.
Que o homem se reconcilie com o sentir,
com a emoção, com o descanso, com o espelho.
Que volte a ser inteiro: corpo, mente e alma em presença.
Porque o verdadeiro homem não é o que aguenta tudo,
mas o que se autoriza a viver com tudo o que é.
Sobre a autora
Eneida Roberta Bonanza é fisioterapeuta, terapeuta integrativa, palestrante e escritora.
CEO da CHER – Clínica de Saúde Humanizada, onde ciência, tecnologia e consciência se encontram para promover equilíbrio, autocuidado e transformação.
Sua missão é unir o saber científico ao olhar sistêmico e vibracional do ser humano — corpo, mente e alma em harmonia.
@eneidabonanza | @chersaude
CHER – Clínica de Saúde Humanizada
Onde o cuidar é uma forma de amar.
