Por Rita Silva
Aproveitando a semana que tivemos a comemoração do dia dos Namorados vamos refletir como a baixa tem relação com as relações abusivas.
Pude relatar a minha experiência no primeiro episódio do meu podcast. Nele relato o meu envolvimento num relacionamento abusivo pela falta de amor próprio e falta de autoestima por causa da Fissura Labiopalatina. A falta de referência de beleza de pessoas com a face “atípica” e por ser “diferente” das demais pessoas sempre me fizeram desvalorizar a minha singularidade. Eu lembro bem de um pensamento que era muito vivo na minha mente “achava a maioria das pessoas bonitas, menos eu”. É triste, mas foi uma realidade por muitos anos na minha vida. Passei um período num relacionamento abusivo por achar que aquela pessoa seria a única a se relacionar comigo e para não “perder” acabava me sujeitando a abusos físicos e psicológicos.
Para fortalecer a mensagem convidei uma especialista em relacionamento abusivos e dependência emocional, a Dra Ana Cláudia que nos enriqueceu com exemplos de pessoas que se submetem a esse tipo de relação e que na maioria das vezes a questão da autoestima fragilizada nos leva a essa consequência, que infelizmente pode gerar até causas extremas, como a morte.
A inclusão social de pessoas com alterações estéticas e funcionais é crucial para promover uma sociedade mais justa e empática. Muitas vezes, essas pessoas enfrentam baixa autoestima, o que pode levá-las a se envolverem em relacionamentos abusivos.
É fundamental reconhecer a importância da saúde mental e buscar ajuda psicológica para fortalecer a autoestima e aprender a estabelecer limites saudáveis.
A terapia oferece um espaço seguro para explorar sentimentos e desenvolver estratégias para lidar com a autocrítica e o preconceito. Profissionais de psicologia podem ajudar a reforçar a autoconfiança e a capacidade de identificar e evitar relacionamentos abusivos. Além disso, grupos de apoio e comunidades inclusivas podem proporcionar um sentido de pertencimento e suporte emocional.
Lembre-se, buscar ajuda é um ato de coragem e um passo essencial para a construção de relacionamentos saudáveis e equilibrados. Valorize-se e permita-se receber o apoio necessário para viver uma vida plena e feliz.
