Por Dr. Paulo Roberto Reis – Psicólogo
A saúde mental tem sido um tema cada vez mais discutido na sociedade, especialmente diante das pressões e desafios do dia a dia. No ambiente do reality show “Big Brother Brasil 25”, essa questão ganhou destaque após o ginasta Diego Hypolito sofrer uma crise de ansiedade antes do paredão. O episódio reacendeu discussões sobre os impactos da exposição extrema, do confinamento e da competitividade na saúde emocional dos participantes.
A equipe do atleta confirmou que ele sofre de claustrofobia e recentemente enfrentou uma crise de ansiedade. O ex-ginasta já havia compartilhado essa dificuldade com seus colegas de confinamento, revelando episódios marcantes de sua luta contra o transtorno. “Quando eu entrava em um shopping e não conseguia localizar a saída, meu instinto era sair correndo”, relatou em uma conversa com Gracyanne Barbosa. Ele também mencionou que, devido ao medo intenso de espaços fechados, passou dois anos sem viajar de avião, evitando qualquer situação que pudesse desencadear novos episódios de ansiedade.
Ainda não se sabe exatamente o que leva uma pessoa a desenvolver um transtorno de ansiedade, mas especialistas apontam que diversos fatores podem contribuir para o problema ou aumentar o risco de seu surgimento. Entre eles, destacam-se: fatores genéticos, algumas pessoas possuem uma predisposição biológica à ansiedade, o que pode aumentar a vulnerabilidade ao transtorno; estressores psicossociais, eventos traumáticos ou uma rotina marcada por estresse constante podem ser gatilhos para a ansiedade; e hábitos prejudiciais à saúde, como, o consumo excessivo de álcool, tabagismo, uso de substâncias psicoativas, sedentarismo, má alimentação e noites mal dormidas são fatores que podem agravar o quadro de ansiedade.
O tratamento para ansiedade varia conforme cada caso e deve ser definido por um profissional de saúde mental. Geralmente, envolve uma abordagem multidisciplinar, que pode incluir: uso de medicamentos, dependendo da gravidade do caso, o médico pode prescrever ansiolíticos ou antidepressivos; e sessões de psicoterapia. A terapia, conduzida por psicólogos ou psiquiatras, ajuda no controle da ansiedade, fornecendo estratégias para lidar melhor com situações de estresse e medo.
O episódio vivido por Diego Hypolito dentro do reality show destaca a importância de discutir a saúde mental e os desafios enfrentados por quem convive com a ansiedade. O BBB 25, ao trazer essa questão à tona, contribui para ampliar o debate e incentivar o cuidado com o bem-estar emocional. Como psicólogo, reforço que buscar ajuda profissional é essencial para compreender e lidar com os sintomas de ansiedade, garantindo um tratamento adequado e uma melhor qualidade de vida. Se você ou alguém próximo enfrenta essa dificuldade, não hesite em procurar apoio. Estou aqui para ajudar.
Paulo Roberto Reis é psicólogo clínico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental e idealizador da Longevos Psicologia, uma clínica voltada para o cuidado da saúde mental e longevidade. Graduado em Psicologia pela Universidade Católica do Salvador (UCSAL), Paulo é também mestrando em Estudo de Linguagens pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB). Com uma sólida formação acadêmica, é pós-graduado em Gerontologia, Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia. Além de sua prática clínica, Paulo é colunista do Portal Som de Papo, onde escreve sobre saúde mental aos domingos, contribuindo com informações e reflexões sobre o bem-estar psicológico.
Imagem: Foto: X/BBB / Pipoca Moderna
