Dependência Emocional: como combater?

Por Dôra Paiva

A DEPENDÊNCIA EMOCIONAL, é caracterizada por conta do apego em excesso, de alguém para com uma outra pessoa. Essa DEPENDÊNCIA pode ser de um parente, de um amigo ou do cônjuge. No geral, esse modo de ser, na maioria das vezes está atrelada aos relacionamentos amorosos.
COMO IDENTIFICAMOS ESSA DINÂMICA? Em razão do apego excessivo por uma outra pessoa, fica muito evidente nos relacionamentos amorosos, encontrarmos muitas emoções e sentimentos. Que vão estar envoltos na energia da possessividade e do ciúme, que vão mostrar uma estrutura doentia. O Dependente Emocional, quer todas as atenções voltadas para ele, ou seja, ele quer ser o “dono da vida do outro”.
ALGUMAS CARACTERÍSTICAS DA DEPENDÊNCIA EMOCIONAL – Vejamos:
1. DEDICAÇÃO EXCLUSIVA – o Dependente Emocional, vai exigir uma atenção total e exclusiva para ele. E para conseguir esse feito, ele vai recorrer às chantagens emocionais e às manipulações, para tê-los só para si.
2.TENTATIVAS DE ISOLAMENTO – nos casos amorosos, ele procura isolar o(a) parceiro (a) do convívio das pessoas, só para tê-la para si, com exclusividade.
3. DESCONHECIMENTO DO SEU PROCESSO – ele desconhece totalmente o seu comportamento, pois essa sua carência objetiva, ter o(a) outro (a) sempre ao seu lado. Desse forma, eles alimentam a ilusão de estar tendo um relacionamento perfeito, não aceitando portanto, que possuem um sentimento doentio de posse.
O QUE PODE CAUSAR UMA DEPENDÊNCIA EMOCIONAL? Pelo fato de ser uma estrutura complexa e com um certo grau de dificuldade para a sua detecção, alguns fatores podem contribuir para a sua instalação. E eles são:
A)A grande necessidade de ser amado e valorizado;
B)Eles se acham um fracassado por não ter, até então uma perspectiva de relacionamento;
C)Possuem um excesso de insegurança;
D)A falta de afeto na infância, ou existência de alguns traumas, vão proporcionando para eles, um apego muito grande a uma pessoa, tornando-a aquela sua fonte de apoio e afeto.
COMO LIDAR COM A DEPENDÊNCIA EMOCIONAL? Essa busca incessante pelo(a) parceiro(a), para preenchimento de um vazio interno, é um processo muito difícil para ser trabalhado, sem uma ajuda terapêutica. Esse profissional vai através de acompanhamento intenso e de preferência no modo presencial, acompanhar esse atendimento que será de certa forma, longo e que não pode ser realizado em um curto espaço QQ tempo, de uma Terapia.
Isso acontece em razão do profissional necessitar realizar uma investigação mais profunda, visando identificar as causas. Várias são as técnicas a serem utilizadas, e as mesmas ficarão a depender do feedback trazido, através da Anamnese realizada. “ A DEPENDÊNCIA EMOCIONAL, é um comportamento viciante, no qual o indivíduo acredita necessitar da presença de determinada pessoas para se sentir completa e feliz”. Porém, para começar a sair desse caos de emoções, basta querer e se dedicar em busca da sua Harmonização. Pense nisso carinhosamente. Namastê!

Referências
Texto:www.vittude.com
www.mundopsicologos.com
Imagem: www.pinterest.com.br