Por Mirla Leite
Em meio a pandemia que assola o país, causou aos seres humanos vários desequilibro emocionais como stress, alimentação inadequada, e ansiedade. Todos esses fatores aliados a muitos outros, induzem a um elevado grau de sedentarismo e ao desinteresse pela prática de exercícios físicos, o que compromete a saúde e bem-estar.
Como as academias e áreas públicas estão proibidas, os profissionais de educação física, exercecem um outro método, sendo ele virtual trazendo orientações e atividades a seus alunos. A orientação do profissional em meio ao isolamento social, mostrou que mesmo em sua residência, pode ser realizada seus exercícios e obter resultados.
Em entrevista com o educador físico Licenciado/Bacharel portador (CREF:002831) Conselho Regional de Educação Física, Antônio Edmundo da Cruz Filho ele enfatiza: Nas atividades primeiramente, temos que aquecer e alongar, pois é essencial para evitar lesões e flexibilizar a musculatura, o exercício melhora a circulação, com isso o cidadão terá uma vida saudável além de melhorar sua autoestima. O papel do educador físico é, promover e divulgar a boa saúde.
Na última terça feira (01) de setembro comemorou em todo o Brasil o dia do profissional de Educação Física. A regulamentação da Profissão de Educação Física foi no ano de 1998, com a promulgação da lei federal nº 9696 de 1º de setembro de 1998.
Antônio ressalta, que trabalhar com as habilidades cognitivas, o equilibro e a concentração é muito importante para a qualidade de vida do ser humano, e faz parte do trabalho do educador, afirmando a famosa citação latina do poeta Juvenal, Mens sana in corpore sano (“uma mente sã num corpo são”).
Fontes:
Antonio Edmundo da Cruz Filho
Portador do (CREF) 002831Conselho Regional de Educação Física. bing.com/search?q=aulas+aerobicas+por+meio+de+live.
Muito bom texto, parabéns! Exercícios são muito importantes para toda a desenvoltura do corpo humano e também para mente.
O exercício físico é essencial para o corpo e a mente!!
Parabéns pela matéria!! Sucesso Mirla Leitte.