Por Dôra Paiva
Na atualidade, estamos ouvindo constantemente alguém falando a palavra GRATIDÃO. A grande maioria das pessoas, não sabe verdadeiramente o seu real significado, a sua essência. Ela é uma palavra que traz em si, vários sentimentos, a exemplo: do Amor e da Fidelidade, dentre outros.
Sem sombra de dúvida, ela é um sentimento nobre. Por ser um sentimento transformador, a GRATIDÃO, nos convida ao reconhecimento e à valorização das coisas que nos rodeiam. Ela transforma a nossa mente e consequentemente as nossas vidas.
QUAL É O PODER DA GRATIDÃO? Pelo fato dela ser uma poderosa ferramenta de Ressignificação, a GRATIDÃO também atua como elemento moderador de algumas situações fisio-biologica, a exemplo da: diminuição do nível do estresse, auxiliando dessa forma, para a redução da Pressão Arterial e a melhoria do sistema renal.
Durante a nossa existência, conseguiremos identificar, 03 (três) tipos diferentes de GRATIDÃO. São elas: GRATIDÃO TEÓRICA – GRATIDÃO PASSIVA e a GRATIDÃO ATIVA.
1.GRATIDÃO TEÓRICA: essa é a mais utilizada entre as pessoas, pois todos nós a utilizamos sem adentrarmos na sua essência. É muito utilizada pelos internautas, blogueiros e afins, nas mensagens e e-mails em suas redes sociais. Ela é utilizada por essas pessoas como uma CORDIALIDADE.
2.GRATIDÃO PASSIVA- essa acontece em momentos pontuais e de grande intensidade. Por exemplo: uma promoção profissional, o início de um relacionamento. Nesses casos, há sempre o reconhecimento do esforço para se alcançar aquela estrutura. Muito embora seja muito intenso, esse sentimento logo se dissolve.
3.GRATIDÃO ATIVA- essa nos leva ao esforço diário que fazemos, para encontrarmos os motivos a ser grato. É nesse estágio onde vamos reconhecer o valor das coisas, das ações e das pessoas. É um exercício de disciplina e de atenção a tudo e à todos.
COMO EXERCITAR A GRATIDÃO? Será que existe alguma “receitinha de bolo” pronta para ser utilizada pelas pessoas? Quais serão as ferramentas que poderemos acionar, para a utilização e configuração desse contexto?
AS FERRAMENTAS DA GRATIDÃO! A prática da GRATIDÃO, é um exercício importantíssimo e uma grande oportunidade de ampliação dos nossos horizontes. Ela é a ferramenta mais holística que existe. Por intermédio dela, há uma possibilidade de alteração do foco mental, ocasionando mudanças energéticas, emocionais, físicas e até espiritual. Inúmeros estudos científicos, vem ao longo dos anos, comprovando essa transformação. Por isso é que se faz necessário, que transformemos a GRATIDÃO, em um hábito de vida, alcançando dessa forma, novos patamares. Ou seja, pratique, exercite, crie em torno de si uma atmosfera harmônica e plena. Invista em seu crescimento pessoal, através da prática diária da GRATIDÃO. Prática essa para consigo e para com os outros. Pense nisso carinhosamente. Namastê!
Referências
Texto:www.apsicologa.com
www.patypegorin.net
Imagem: www.pinterest.com.br
