Por Henrique Carvalho
A obesidade não é apenas uma questão estética ou de falta de força de vontade. Ela é reconhecida oficialmente como uma doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS), por ser uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, capaz de comprometer a saúde e a qualidade de vida.
Reconhecer a obesidade como doença é um passo fundamental para combater o estigma e promover um cuidado mais humanizado, baseado em ciência e individualidade.
O que caracteriza a obesidade?
De acordo com a OMS, a obesidade é definida principalmente pelo Índice de Massa Corporal (IMC), calculado a partir da divisão do peso (em quilos) pela altura ao quadrado (em metros).
A classificação é a seguinte:
IMC entre 25 e 29,9: sobrepeso
IMC ≥ 30: obesidade
Embora o IMC não seja o único parâmetro utilizado na prática clínica, ele é uma ferramenta inicial importante para avaliação populacional e triagem de risco.
Quais são os riscos associados à obesidade?
A obesidade está associada ao aumento do risco de diversas doenças crônicas, como:
Diabetes tipo 2
Doenças cardiovasculares (hipertensão, infarto, AVC)
Alguns tipos de câncer
Problemas musculoesqueléticos e articulares
Alterações hormonais e metabólicas
Impactos na saúde mental e emocional
Por isso, o tratamento da obesidade deve ir muito além da perda de peso, focando na saúde global do indivíduo.
O tratamento vai além da dieta
O manejo da obesidade requer uma abordagem multidisciplinar, que pode envolver:
Acompanhamento nutricional individualizado
Suporte psicológico, especialmente para questões comportamentais e emocionais
Ajustes no estilo de vida, como rotina alimentar, sono, atividade física e manejo do estresse
Dietas restritivas, terrorismo nutricional e promessas rápidas geralmente levam à frustração e ao efeito sanfona, afastando a pessoa de um cuidado sustentável e eficaz.
Um processo possível, sem culpa e sem extremismos
É possível tratar a obesidade com respeito, ciência e estratégia. Um processo bem conduzido busca:
Melhorar a relação com a comida
Preservar e/ou ganhar massa muscular
Promover emagrecimento saudável quando indicado
Respeitar a individualidade biológica e emocional
Cuidar da saúde não precisa ser um caminho de sofrimento.
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Se você busca um processo de emagrecimento e/ou hipertrofia otimizado, baseado em ciência e sem terrorismo nutricional, o acompanhamento profissional faz toda a diferença.
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Nutricionista Henrique Carvalho
👨🏻⚕️ Especialista em:
Nutrição Esportiva
Nutrição na Saúde da Mulher
Fitoterapia
Obesidade e Emagrecimento
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