Por Francisco Neves
O sexo é um comportamento que foi selecionado ao longo de milhares de anos e só existe na espécie humana porque garante a nossa sobrevivência.
A atividade sexual traz inúmeros benefícios, no entanto, a falta dela para o homem pode trazer consequências. No caso, ocorre um efeito conhecido como blue balls, no qual os testículos ficam doloridos devido ao acúmulo de líquidos. E, se a abstinência não for um ato deliberado, também pode trazer efeitos psicológicos negativos, como depressão e ansiedade (Rodrigues Jr., 2011).
Praticar sexo regularmente pode ser bem mais prazeroso do que se imagina, pode ser revigorante e trazer uma série de benefícios que não sejam apenas passageiros, mas também, favoráveis para a manutenção da saúde, seja física ou mental (Kobayashi, 2016).
A atividade sexual é responsável pela liberação de hormônios que auxiliam na diminuição do estresse, da ansiedade e no alívio das dores, além de rejuvenescer a pele, aumentar a imunidade e promover maior vivacidade, saúde, sensação de prazer e bem-estar. A atividade sexual, ainda, aumenta a endorfina no organismo, evitando riscos de pressão arterial alta, ataques cardíacos e derrames, e a liberação de ocitocina ajuda a aliviar dores de cabeça.
Se você prima por uma vida saudável, considerar o sexo pode ser tão benéfico como seguir uma dieta alimentar e fazer exercício físico com frequência. É provável que ocorram muitas mudanças em sua saúde e bem-estar, isso porque, o sexo melhora a autoestima e o humor a longo prazo.
Agora, lembre-se de se proteger. Sexo seguro é muito mais prazeroso.
Referências
Rodrigues Jr., O. (2011). Porque, afinal, é tão bom fazer sexo? https://super.abril.com.br/mundo-estranho/transar-faz-bem-para-a-saude
Kobayashi., N. K. A. (2016),. Por que manter a saúde sexual é tão importante para o corpo? https://vidabemvinda.com.br/por-que-manter-a-saude-sexual-e-tao-importante-para-o-corpo/
