Por Wladimir Oliveira
Primeiramente, o que é traição?
A traição é a quebra de um contrato sem o outro saber o que estava acontecendo. É fazer algo fora do que havia sido combinado e sem o outro aprovar.
Na questão afetiva/sexual para algumas pessoas só é considerada traição quando há relação sexual.
Para outras pessoas, um flerte ou uma troca de mensagens podem já ser consideradas traição.
A traição pode acontecer em outros tipos de relação, como nas amizades ou entre colegas de trabalho.
Nem sempre a traição é somente envolvendo a questão amorosa/sexual. Cada caso é um caso, com suas dinâmicas e peculiaridades.
O fato é que a traição é um evento que pode gerar sofrimento e angústia, especialmente quando não há um enfrentamento saudável após o ocorrido.
3 questões chave para superar a traição
São muitos pontos que devem ser cuidados para superar.
Mas deixo aqui para você somente 3 dos primeiros pontos. Para você perceber que tem questões chaves para cuidar, se quiser superar uma traição.
1) O sentimento que fica após a traição
Qual o sentimento que você ainda tem? O que sente ainda?
Avalie o sentimento que ficou após a traição. O que você sente depois do ocorrido?
Qualquer decisão tomada também deve ser baseada no que você sente pela que pessoa que lhe traiu.
Avalie a mudança, ou a não mudança no sentimento, que existia até então.
2) Perdoar o não perdoar
O quanto você que sofreu a traição, está disposta(o) a retomar sua vida de forma leve e sem ressentimentos?
Ressentimentos contribuem para deixar você doente, para desequilibrar até o organismo físico.
Se tiver com ressentimentos aí, é importante elaborar o quanto antes. Isso deve ser sempre considerado.
Há quem consiga retomar o relacionamento e quem terá dificuldade para levar a vida sem ressentimentos.
Se ressentimentos estiverem existindo e sozinha está difícil elaborar, peça ajuda a pessoas treinadas para lhe ajudar.
3) Manter ou não o relacionamento
O desejo de continuar com quem lhe traiu após a traição, é um terceiro ponto a ser considerado.
Continuar ou não, depende de uma série de outros fatores:
E se ele ou ela fizer de novo?
Quais os motivos que levaram o outro a trair?
O quanto o outro se demonstra interessado em mudar “na real” seu comportamento? etc.).
Perdoar, amar e manter o relacionamento podem não andar juntos!
Há quem perdoa mas decide não manter o relacionamento.
Você pode perdoar a pessoa que lhe traiu, e o sentimento por ela, ter mudado depois do que aconteceu.
Ou o oposto também pode acontecer,
Você pode não perdoar, e ainda continuar amando quem lhe traiu.
Continuar junto ou não? Saiba que é super possível, amar, perdoar e mesmo assim decidir não manter o relacionamento.
Escolha ser feliz!
No final das contas isso é o que vai ser importante.
Em todas as opções existentes, levar em conta a felicidade é o primordial.
Querendo ficar ou não no relacionamento, sentindo ou não o desejo de continuar tentando fazer dar certo e até extrair o que pode haver de aprendizado após a traição… “a escolha de ser feliz deve ser o ponto chave.”
E aí, PERDOAR é o caminho mais viável para preservar a saúde mental após a traição.
Mas perdoar é continuar se relacionando com quem lhe traiu?
Não.
Nem sempre perdoar está ligado a continuar mantendo o relacionamento.
Você pode perdoar e ficar junto, mas também você pode perdoar e optar terminar.
Perdoar não é esquecer ou declarar que o que o outro fez não te causou danos.
“Perdoar é deixar para trás, não colocar mais foco na traição, liberar o outro e a si do erro cometido.
Não permitir que a traição mande na sua vida, nem permitir que o ocorrido tire a sua felicidade.”
Imagine:
Perdoar é como perder uma dívida. Alguém está te devendo e você acha que deveria cobrar, mas resolve perder essa dívida, deixar pra lá, para seguir em frente sem o peso de precisar relembrar uma dívida que não pode ser paga.
Mesmo assim, saiba: Perder é muito difícil
E talvez esse seja o motivo pelo qual perdoar seja tão difícil, pois ninguém gosta de perder.
Às vezes até vale você avaliar, será que foi uma perda mesmo? Às vezes a gente acha que é perder e no fundo foi um ganho para sua vida tudo o que ocorreu.
Depende de como você vai lidar com a situação
Mas ao mesmo tempo, é importante compreender que perdoar é uma DECISÃO. Você pode escolher o perdão e trabalhar nele para poder ser feliz.
Vale a pena perdoar!
Perdoar, independente de ficar ou não na relação, independente de continuar ou não no relacionamento, é um ato de libertação que só faz bem para todo mundo.
O perdão é construído. Nem sempre o perdão acontece na hora, mas é extremamente importante para que você possa viver uma vida leve, sem peso.
Apesar do que te aconteceu, ainda assim você pode ter uma vida tranquila e feliz. Uma vida que valha a pena ser vivida.
Junto ou separado, o perdão aí dentro de você tende a ser libertador.
Junto ou separado, continuando no relacionamento ou não mais, cuide de você em primeiro lugar.
Ajuste o que ficou desajustado com a traição, se não, as maiores consequências recairão sobre você mesma(o).
Cuide de você em primeiro lugar.
Wladimir Oliveira
(@psiwladimir) Psicanalista, Sexólogo, Terapeuta Familiar
