Por Dora Paiva
@dorapaiva51
Quando visualizamos ou falamos a palavra LUTO, logo vem à nossa mente um pensamento de que alguém faleceu. Essa é a principal reação que todos nós temos. Isso se deve ao fato, de que desde a Antiguidade, os povos associaram o LUTO, ao evento Morte. Com o avanço cultural e tecnológico, as pessoas passaram a perceber que a noção de LUTO, abrangia outras esferas e situações vivenciadas por todos nós. E como pode haver LUTO sem morte?
O LUTO, não está apenas atrelado a uma Morte física, pela perda de alguém. Ele pode acontecer em outras situações do nosso cotidiano. Como por exemplo: a)Perda de um emprego; b)O fim de um relacionamento; c) A mudança de ambiente; d) A perda da Esperança por dias melhores. Ele é um processo individual e subjetivo, que pode ser vivido em várias fases independente de que haja a Morte de alguém.
O LUTO, se manifesta ao longo da nossa trajetória de vida. E essa é uma realidade muito próxima de todos nós, pois as perdas consistentes e doloridas, vão despertar em nós esse sentimento e nem sequer o percebemos com clareza. Essa é uma estrutura de grande importância, tanto na sua abordagem, como no seu conhecimento. Recentemente aqui no Brasil, na cidade de Vitória, capital do Espírito Santo, aconteceu entre os dias 23 a 26 de julho, o IV Congresso Brasileiro sobre o LUTO e o V Congresso Luso-Brasileiro sobre essa mesma temática, o LUTO. Os dois eventos aconteceram simultaneamente, com a presença de especialistas no assunto. Esses dois eventos deixaram para nós, uma visão do LUTO, com uma proposta de Inclusão e Inovação para o cenário individual de cada um de nós.
Exemplos de LUTO sem Morte: 1.Perda dos vínculos- isso está relacionado com as mudanças, que podem ser: de um domicílio, de um emprego ou do rompimento de uma amizade, que pode ser fraterna ou afetiva. 2. As Mudanças significativas-essas ocorrem logo após um evento traumático, que irá dificultar uma adaptação ao contexto, ou até a perda da identidade pós uma doença degenerativa, como por exemplo o Mal de Alzheimer . 3.Luto por pessoas vivas- isso ocorre quando alguém, se torna inacessível emocionalmente, por conta de uma doença ou mero afastamento. Os pacientes oncológicos costumam adotarem essa postura.
O LUTO, é um processo natural e precisa ser aceito aos poucos, para se evitar grandes impactos. Para tantos, é necessário aprender a acolher os sentimentos relativos às perdas. Permitindo-se chorar e até sentir uma raiva controlada.
Como enfrentar o LUTO sem Morte? 1)Converse com amigos, familiares e caso seja necessário, busque ajuda de um profissional terapêutico. 2)Construa novas rotinas na sua vida. 3) Cuide da sua saúde física e mental. 4) Pratique regularmente exercícios físicos. 5) Execute trabalhos manuais. 6) Leia um bom livro, principalmente aqueles que trabalham com ênfase na Auto ajuda.
Enfim, renove-se, parta para uma nova etapa de vida. Lembre-se: toda perda tem um lado construtivo. Viva a sua vida. Não se permita Morrer sem viver. Pense nisso carinhosamente. Namastê!
Referências
Texto:www.abmluto.org.br
Imagem:www.pinterest.com.br
Censura: 18 anos.
Está querendo conversar sobre o assunto? Vale conosco, terei o maior prazer em atender. @dorapaiva51 / 71991300030
