Por Drs Vanessa Claudia e Yuri Oliveira
Sabemos que a voz e a nossa principal ferramenta para comunicarmos com a família, no trabalho, com os amigos mantendo assim o nosso convívio social. Porém ainda não e dado a devida importância a esse meio de comunicação que por sua vez assim como todo o corpo humano precisa de cuidados, essa devida atenção reflete ainda mais em profissionais que utilizam a voz como instrumento de trabalho. Podemos citar os cantores, atores, professores, palestrantes e apresentadores de televisão, dentre outros. O abuso vocal sem os devidos cuidados, ocasionam inúmeros problemas a voz que devem ser o mais breve possível diagnosticado e realizado o devido tratamento com otorrinolaringologista e fonoaudiólogo.
A voz humana é sua identidade, ela é única, através dessa ferramenta podemos expressar nossos sentimentos, emoções, e em muitos casos a forma de sustentar a família através do trabalho.
A fonação nada mais é que um conjunto de ações que se inicia com o ar que sai dos pulmões, em direção a laringe que por sua vez ocorre a vibração das pregas vocais onde, ao se aproximarem permitem a passagem de uma pequena quantidade de ar entre elas, formando assim um a produção de um som que é amplificado e modulado até chegar à cavidade oral e será projetado a todo o meio externo. Por sua vez e de extrema importância as vias aéreas sem alterações importantes que possa inviabilizar essa sequência, vale ressaltar algumas situações como roncos, rinites, sinusites, amigdalas aumentadas, desvios de septo e outras causas de obstruções nasais.
É importante ressaltar que a todo momento devemos ter o cuidado e adoção de bons hábitos que viabilizem uma produção vocal sem alterações, pois ao menor sinal de discrepância na voz já pode se levar em consideração para um distúrbio vocal.
Dentre as principais doenças na voz podemos citar:
Nódulos em pregas vocais, muito comum em crianças devido ao mal-uso da voz, mas de certa forma não pode der desconsiderado no público adulto, é uma evolução da disfonia quando não tratada com brevidade.
Laringite, trata-se de uma inflamação na laringe que pode ser aguda ou crônica causando rouquidão e em alguns casos perda da voz, pode vir associado a tosse, febre e dificuldade para engolir.
Disfonia, qualquer alteração que impacte diretamente na sua produção vocal. Em muitas vezes trata-se de uso excessivo da voz que podem gerar lesões nas pregas vocais, neste caso o que mais se percebe essa relação com gritos e falar alto demais em ambientes ruidosos associados a uso de ingestão de bebidas alcoólicas e o cigarro tradicional ou eletrônico.
Mas o que fazer para manter uma saúde vocal adequada:
Aumentar o volume de ingestão de agua durante o dia e principalmente durante o uso da voz.
Alimentação saudável e rica em nutrientes.
Incluir em sua dieta a maçã para limpar todo o trato vocal.
Atividade física regularmente.
Sempre que necessário realizar repouso vocal.
Evite alimentos industrializados e com alto teor de gordura.
Não ingerir bebidas alcoólicas e uso de cigarros tradicional ou eletrônico.
Evite gritar ou falar alto em ambientes ruidosos.
No caso de profissionais da voz é interessante manter um acompanhamento com fonoaudiólogo e otorrinolaringologista com frequência.
Por Vanessa Cláudia V. Pinto de Melo.
CRFa 8: 4541
Fonoaudióloga
@vanessacvpmelo @fonargroup
Por Yuri Oliveira Ferreira
CRFa 8: 11.909
Fonoaudiólogo
@yurioliveirafe_fonoaudiologia @fonargroup
