Por: Clariana Grosso
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Quando pensamos em férias, costumamos planejar inúmeras coisas que queremos fazer,lugares para conhecer e uma pausa na rotina. Mas, em meio ao desejo de viajar e aproveitar cada momento, uma pergunta importante pode surgir: será que estamos apenas mudando de lugar ou também nos permitindo reencontrar quem somos?
Vivemos em um tempo marcado pela pressa no nosso dia a dia e pelo excesso de estímulos. A rotina, muitas vezes, nos leva a cumprir tarefas de forma automática, deixando pouco espaço para escutar nossos sentimentos, reconhecer nossos limites ou refletir sobre nossos desejos. As férias podem representar muito mais do que um intervalo no calendário: podem ser uma oportunidade de reconexão consigo mesmo.
Sob a perspectiva da psicanálise, mudar de cenário não significa, necessariamente, deixar para trás aquilo que nos angustia. Os conflitos internos, as preocupações e as emoções que evitamos sentir durante o ano costumam nos acompanhar. Isso explica por que algumas pessoas retornam das férias ainda cansadas ou até mais ansiosas do que antes. O descanso verdadeiro não acontece apenas quando o corpo para, mas também quando a mente encontra espaço para respirar.
Para relaxar a mente e sentir o descanso mental, não é exigido que aconteçam grandes viagens nem experiências extraordinárias. Pode acontecer em momentos simples: apreciar uma manhã sem pressa, caminhar observando a paisagem, ler um livro, conversar com quem se ama ou simplesmente permitir-se ficar em silêncio. Em uma sociedade que valoriza a produtividade constante, desacelerar pode parecer desconfortável e gerar um sentimento de culpa. No entanto, é justamente no silêncio que muitas vezes conseguimos ouvir aquilo que a correria insistia em calar.
Também é importante abandonar a ideia de que as férias precisam ser perfeitas. Ir para um local próximo, ficar 2 ou 3 dias já auxilia nos a desconectar a mente do ambiente que vivemos regularmente. As redes sociais frequentemente mostram imagens de felicidade permanente, criando a sensação de que todos estão vivendo momentos inesquecíveis. Essa comparação pode gerar frustração e fazer com que deixemos de valorizar aquilo que realmente nos faz bem. Cada pessoa possui sua própria forma de descansar, e não existe um modelo único de férias bem vividas.
Talvez a melhor férias e ganho desse período seja permitir-se existir sem tantas cobranças. Descansar não é perder tempo; é recuperar recursos emocionais para enfrentar a vida com mais equilíbrio, criatividade e presença. Ao cuidar de si, fortalecemos nossa capacidade de cuidar também das relações e dos desafios cotidianos.
Mais do que viajar para longe, as férias podem ser um convite para voltar ao lugar mais importante: o encontro com a própria história, os próprios afetos e as próprias necessidades. Afinal, o melhor destino pode ser aquele em que nos sentimos novamente em casa dentro de nós mesmos.
Imagem criada com ajuda da IA
Sou Clariana Grosso, psicóloga que atua há mais de 19 anos na área clínica, especializando-me na área Perinatal e da Parentalidade. Se você busca pelo seu equilíbrio emocional para viver de modo mais leve e consciente, entre em contato comigo pelo whatsapp.
