Por Dôra Paiva
A palavra IKIGAI, em japonês tem o significado de “Razão para viver”. Ela é originária da ilha Okinawa, que se localiza ao sul do arquipélago japonês. Ela tem como principal objetivo, a elevação do nível do Propósito de vida e da Felicidade. Essa filosofia traz para todos os seus adeptos e seguidores, o desenvolvimento da busca pelo sentido de todas as nossas realizações. Trocando em miúdos, a Filosofia IKIGAI incentiva todos os dias às pessoas, a buscarem motivação para viver.
Ela delineia o caminho para a felicidade e para a realização do Propósito de vida, independente de crença ou religião. Para o povo japonês, todos nós possuímos um IKIGAI dentro de nós. Para tanto precisamos descobri-lo, torna-lo nosso e carrega-lo sempre conosco. Para eles, o IKIGAI é a filosofia para uma vida mais feliz. Descobrir o nosso IKIGAI, nos levará ao entusiasmo, à alegria e ao estado de excitação, que é chamado de Fluxo.
QUAL É A IMPORTÂNCIA DO IKIGAI? Essa filosofia tem como estrutura basilar, a revelação de um Propósito de Vida, como forma de se atribuir um sentido ao viver. Como nós vivemos em uma sociedade eminentemente imediatista e altamente veloz, o IKIGAI propõe que realizemos movimentos contínuos, voltados para uma maior motivação. Ele cultiva a meta de combate ao desânimo e ao desinteresse. Vai buscar nas pessoas, a possibilidade de uma vida plena e ocupada, através de pequenas coisas. A exemplo de fazermos uso de alimentação saudável, assim como também praticando exercícios físicos.
COMO O IKIGAI FOI IMPLANTADO? Para os japoneses, essa filosofia já era bastante conhecida. A prova disso, está na ilha de Okinawa, onde ela surgiu. Nesta área, o índice de longevidade entre os seus populantes, é muito alto e expressivo. É nela que se concentra a população mais velha do planeta, no vilarejo Ogimi. Esse vilarejo encontra-se lançado no Guinness Book, o livro dos recordes.
PORQUE A FILOSOFIA IKIGAI FUNCIONA? Se encontrarmos a satisfação e a motivação para a nossa vida, consequentemente as pessoas irão fortalecer o seu sistema imunológico. Dessa forma, o surgimento doenças e outros males, estará em baixa. Com esse padrão, as pessoas gozam de uma saúde plena. Vejamos agora, algumas das estruturas praticadas por esses habitantes, neste vilarejo.
1)Exercitam- se todos os dias, o corpo e a mente.
2)Se conectam em demasia, com a Natureza.
3) Conservam e mantém as boas amizades.
4) Cultivam hábitos salutares para o corpo, do tipo alimentação mais frugal, bebem muita água durante o dia, evitam o excesso de bebidas alcoólicas.
5) São praticantes das meditações e técnicas de relaxamento.
Por todo esse contexto, é que precisamos mais do que nunca, descobrir as coisas que nos proporcionam alegrias, satisfação e bem estar. Vamos procurar desacelerar e resgatar as boas vivências que tivemos outrora. Valorize-se perante os desfeitos e objetivos. Cuide-se. Pense nisso carinhosamente. Namastê!
Referências
Texto:www.fia.com.br
www.ikigaibrasil.com
Imagem:www.filosofiaikigai.com.br
