Por Daniela Gurgel
@danigurgel.psicanalista
Você já se perguntou por que continua repetindo os mesmos comportamentos, mesmo sabendo que agir assim te incomoda ou te faz mal?
Muitas pessoas acreditam que nasceram ou se tornaram assim e que não conseguem mudar. Que sempre serão extremamente inseguras, medrosas, ansiosas, autocríticas, dependentes da aprovação dos outros ou inclinadas a se colocar em último lugar.
A ciência e a psicanálise confirmam que o seu ponto de partida não determina o seu ponto de chegada.
A neuroplasticidade é a capacidade que o cérebro tem de criar novas conexões e reorganizar caminhos até então já existentes. Em outras palavras, nosso cérebro aprende com aquilo que repetimos. Pensamentos, emoções e comportamentos frequentes acabam se tornando caminhos mais familiares. Isso nos ajuda a entender por que alguns padrões parecem tão automáticos. Muitas vezes, eles foram construídos ao longo de anos de experiências, relações e aprendizados emocionais.
A psicanálise contribui para essa compreensão ao mostrar que não somos movidos apenas pela razão. Carregamos marcas da nossa história, desejos inconscientes e formas de funcionamento que se repetem sem que notamos que estamos promovendo essa repetição pois passamos a normalizar esse comportamento.
Por isso, mudar nem sempre é apenas uma questão de desejo ou vontade. É também um processo de tomada de consciência.
Quando identificamos e percebemos nossos padrões e começamos a fazer escolhas diferentes, mesmo que pequenas, começamos a criar caminhos para novas possibilidades. O cérebro aprende. A mente ressignifica. E aquilo que parecia impossível logo começa a se transformar.
Portanto, mudar de comportamento não é algo que exige apagar o passado ou negar sua história, mas sim integrá-la ao caminho. No início, o novo causa estranhamento e desconforto porque ainda não é um hábito. Porém, é justamente a repetição dessas pequenas escolhas que novas conexões internas são criadas.
Padrões de sobrevivência não precisam virar pesos permanentes. Toda vez que você se prioriza, desacelera, você reprograma e reeduca seu cérebro para uma vida mais leve. A transformação não nega o seu passado; ela expande o seu futuro.
Mudar não é apagar quem você foi. É começar a construir quem você também pode ser.
Sou Daniela Gurgel, Psicanalista clínica e terapeuta Método Alma-soma®️, atuo com atendimentos online voltados ao acolhimento emocional feminino.
Às vezes, o que você mais precisa não é se esforçar mais, mas compreender por que continua repetindo aquilo que te machuca. A terapia pode ajudar você a transformar esse ciclo e construir novos caminhos emocionais.
Agendamentos e informações pelo WhatsApp (22) 99812-0161 ou Instagram: @danigurgel.psicanalista
