Por Auxiliadora Paiva
Desde o nosso nascimento, somos expostos a diversas situações e influências, é dessa maneira que formamos as Crenças, que são a representação de um sentimento, onde se acredita fervorosamente em algo ou alguma coisa. As Crenças podem ser classificadas da seguinte forma: a) crenças hereditárias- representam tudo que absorvemos dos nossos pais e do nosso sistema familiar. b) crenças sociais- aquelas impostas por uma sociedade. c) crenças pessoais são aquelas que se criam através de uma experiência individual.
No grupo das crenças pessoais, destacamos uma , que por si só, chama a nossa atenção e vai requerer de nós, um olhar mais apurado para identificação e conhecimento, objetivando um trabalho de forma inteligente e eficaz. Elas são conhecidas como CRENÇAS LIMITANTES, e esse será o tema de hoje da coluna Positividade.
As CRENÇAS LIMITANTES, são estruturas que nós acreditamos e que nos limita de alguma forma. São pensamentos, interpretações que temos como verdadeiros e que no fundo, são falsos ou não são verdades absolutas. Elas impedem o nosso crescimento. Essas Crenças são idênticas aos imãs ou seja você crê em uma verdade e ela se torna real. Elas atraem. Elas tendem a nos manter na nossa Zona de Conforto e de Acomodação. Essa atitude limita nosso desenvolvimento pessoal e nos impede de alavancar novos horizontes.
As Crenças Limitantes, às vezes são situações que estão em nossa cabeça e não condizem com o fato que é a nossa realidade. Se pararmos para pensar, vamos perceber que muitas das dificuldades e frustrações, que sofremos durante a nossa vida, são derivadas das Crenças Limitantes. E quais são as Fontes das Crenças Limitantes?
Experiências > são cristalizadas quando montamos um negócio e o mesmo não deu certo. Imediatamente plasmamos que nunca iremos montar algo que seja vitorioso.
Lógica equivocada > se algo não deu certo, não significa que todos os outros também não darão.
Desculpa > quando não se tem a devida coragem para ir em frente e ficamos arrumando desculpas para nós mesmos. Como exemplo: as dietas emagrecedoras; não praticar atividades físicas e etc.
Medo > você não arrisca, não tenta, não avança apesar das oportunidades apresentadas.
Círculo social > representa uma estrutura, que pode ser uma grande chance de desenvolver crença limitante.
Religião > surgem através da criação de determinados preconceitos. Ex. As questões que envolvem a identificação sexual.
Sociedade > através dos famosos padrões de beleza impostos pela mídia. Ex. Ser magra é ter sucesso na vida.
Essas Crenças Limitantes, são verdadeiras e são reais. Elas estão presentes no universo fisio-bio-psiquico de determinadas pessoas, causando nelas uma grande e exaustiva imobilidade, para gerenciar as suas vidas. Existem algumas formas de se trabalhar, para a mudança de uma Crença. São elas: suportar o alto impacto emocional ; investir na repetição ; treinar, treinar sempre, treinar de novo. Essas três, são algumas das formas que fazem uma grande modificação no padrão comportamental, isto por que: tudo o que você foca, expande, cresce. Por isso se recomenda sempre, um grande investimento no agir, no querer e no fazer. É a chamada Lei da ação concentrada.
A PNL (Programação Neuro Linguística) em conjunto com a estrutura de aplicação do programa de Inteligência Emocional (I.E.), tem investido pesadamente, na capacitação de profissionais competentes, para condução do processo de Resignificação de padrões de vida. Pois a intervenção desses reprogramadores sistêmicos, que são os Terapeutas , os Coachs, Psicólogos dentre outros, será a quebra de grandes paradigmas. Eles serão os facilitadores para a desconstrução desses padrões comportamentais e assim dessa forma, inaugurar uma nova condição de vida. É preciso aprender a trocar as Crenças Limitantes, pelas chamadas Crenças Fortalecedoras. Para tanto, se faz imprescindível a mudança do modo de pensar e de agir.
As Crenças Fortalecedoras, renovam o pensamento, ampliam a capacidade de visualizar novos horizontes e novas perspectivas de vida .Existe uma técnica terapêutica, que particularmente usamos em nossos atendimentos, que é aparentemente boba, porém a sua eficácia é fenomenal. É um comando mental muito utilizado pelos grandes terapeutas, ela consiste em: 1) ao primeiro sintoma de interferência de uma crença limitante, em nossa vida seja qual for o segmento, mentalize fortemente a situação. 2) após mentalizar fale firmemente: 5,4,3,2,1- Cancela. Simples não é, mas o resultado é extraordinário. Tente. Insista. Persista. Pratique. Vocês verão a mudança energética.
Essa reprogramação sistêmica, esse novo momento de buscar virar a chave da vida, vai requerer uma assistência mais operacional, de parceiros holísticos. Eles serão os responsáveis pela desconstrução de padrões controladores e dificultantes de crescimento pessoal. Não precisa temer, faça, acreditem. Sigam em frente.
Namastê
Referência – texto : www.admimistradores.com.br
Imagem : www.armariovirtual.com.br.
