Por Marcos Pires
*Manter-se hidratado*
A composição muscular é composta por 75% de água e quando o corpo sente a ausência desse líquido, a saúde fica comprometida.
*Desidratação*
‘Abre caminhos’ para diversas alterações negativas no corpo como temperatura renal, aumento de temperatura corporal, respiração, circulação sanguínea e formigamento de mãos e pés.
Fonte da imagem: www.salvadorfitness.com
