Por Gilanio Calixto
Você se considera uma pessoa estressada? Ou conhece alguém que vive no estado de estresse contínuo?
Pois bem, o fenômeno do “estresse” tão famoso e tão presente na vida das pessoas na atualidade tem se intensificado cada vez mais e muitos individuos chegam a pensar que não conseguem viver sem ele. Como pode? Tem pessoas que acreditam que ele o fará chegar onde deseja e sonha, ao mesmo que estas pessoas não sabem definir suas prioridades e geralmente não possuem conhecimentos sobre si mesmos.
Todo estresse na vida são provocados e produzidos por nós mesmos, ainda que você continue pensando que são os outros, que é a realidade de vida em que você vive, agitada e cheia de tarefas e responsabilidades. Eu mesmo, desempenho uma atividade considerada como uma das mais estressantes – a advocacia – mas então eu devo ser estressado porque me disseram e me afirmaram que ser advogado é uma tarefa estressante? A resposta claramente é NÃO!!
Diante da realidade diária seja em qual profissão, precisamos utilizar metodos e alternativas de alegrias, de prazer e de serviços ao outro, não apenas aceitar e acreditar que aquilo que afirmam sobre tal profissão seja a verdade. É claro que como advogado trabalho com conflitos e problemas alheios, mas preciso sempre me perguntar: A solução depende exclusivamente de mim? Claro que não!! Então aquilo em que não depende exclusivamente de você não há porque criar situações negativas e estresses por tais razões.
Quando você compreender isso e se questionar a todo momento, seja em qual função você desempenha, terá assim encontrado o instrumento essencial e muito importante para tornar sua vida mais tranquila e mais favorável a você mesmo.
Precisamos de fato aumentar a nossa amorosa atenção em relação a nós mesmos enquanto, simultaneamente, nos afastamos dos estimulos excessivos ao nosso redor.
Somos rodeados por inúmetos estimulos estressantes – o imediatismo, a acelaração dos pensamentos e atos, as programações de TV e as redes sociais tomam a grande maioria do tempo das pessoas, ou seja, não está havendo reflexão e nem paradas para autoconhecimento e para os relaxamentos momentâneos tão essencial ao ser humano, ou seja vivemos atualmente como que ligados num botão automático e cada vez mais as pessoas, por exemplo, tem dormido menos, tem descansado quase nada, por ansiedades e desejos jamais realizaveis muitas vezes.
Se você não habituarse a selecionar o que é prioridade na sua vida, certamente será refém de um sistema que acorrenta cada vez mais pessoas na atualidade, gerando insatisfações constantes e doenças socioemocionais cada vez mais presente no dia a dia da grande maioria dos individuos.
Pense nisso!!!
Gilanio Calixto Velez
Advogado e Professor
Advogado especialista em Direito Previdenciário e em Direito de Familia
Professor Universitário em Direitos Humanos e Educação Emocional
Palestrante Motivacional e de Carreira Profissional
Fundador do Instituto de Desenvolvimento Humano – Crer & Ser – Metodologia e Projeto de Vida – Campina Grande – PB e Queimadas – PB
Perfil no Instagram: @gilaniocalixtoadv; @mcrereser
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