Por Eneida Roberta Bonanza
A saúde não é um acaso. Ela é uma escolha. Uma vibração. Um gesto silencioso que repetimos a cada respiração.
É no instante em que decidimos o que sentimos, o que pensamos, o que colocamos no prato e o que deixamos entrar — na mente, no corpo e na alma — que começamos a escrever a história da nossa vitalidade.
Não existe saúde sem presença. Ela nasce no agora, quando o corpo e a consciência se encontram.
É no momento em que você decide respirar fundo antes de reagir, agradecer antes de reclamar, silenciar antes de se ferir com palavras — que a química do corpo muda, o cérebro cria novos caminhos, e as células escutam: “estamos seguros, podemos florescer.”
A alimentação é apenas uma das linguagens pelas quais o corpo conversa com a vida.
Mas há também o alimento das emoções, das frequências, dos pensamentos.
O que você sente é o que você vibra. E o que você vibra é o que o seu corpo traduz em saúde ou em dor.
Cada emoção tem uma química. Cada pensamento tem um campo. Cada palavra tem uma onda.
E é nesse entrelaçamento invisível que a biologia se molda, obediente ao que você escolhe ser.
Cuidar da saúde é um ato de amor maduro. Não se trata de buscar perfeição, mas de escolher coerência.
Coerência entre o que se pensa, o que se sente e o que se faz.
É levantar-se e decidir beber mais água, repousar o corpo quando ele pede pausa, alimentar-se de vida e não de pressa, escutar o coração antes da rotina.
A cada minuto, temos a oportunidade de escolher a harmonia ou o caos.
E toda vez que escolhemos a paz — mesmo em meio à tempestade — o corpo agradece com equilíbrio.
A vibração muda. O sangue flui. A energia se expande.
Porque saúde não é apenas ausência de doença.
É presença de consciência.
É vibração em sintonia com o que é bom, belo e verdadeiro.
É a arte de alinhar corpo, mente e alma num mesmo compasso de amor.
Hoje, mais do que nunca, lembre-se: a cada pensamento, a cada palavra, a cada escolha —
você pode escolher a saúde. Ela está disponível agora. Basta dizer sim.
