Por Gilanio Calixto.
Fala sério, tem dias que tudo pesa, não é? O relógio corre, as tarefas se acumulam, a mente fica agitada e o coração parece apertado. O nome disso? Estresse. E ele vai entrando de mansinho, tomando espaço, tirando nossa energia, nosso sono, nosso sorriso, nossa paz, de forma sutil e bem estabelecido, infelizmente num é mesmo?
Mas calma. A gente não precisa viver assim. A vida pode — e deve — ser mais leve. Quer ver? Você não precisa dar conta de tudo. A primeira coisa que precisamos entender é: não somos super-heróis. Não precisamos abraçar o mundo. Às vezes, o mais corajoso que podemos fazer é dizer: “Hoje, não dá”. E tudo bem.
Chorar também é forma de desabafo – Tem dia que a melhor coisa é chorar no banho ou deitar em silêncio e deixar as lágrimas caírem. Isso não é fraqueza, é humanidade. Alívio também vem em forma de lágrima.
O fenomeno do estresse está tão ligado e estabelecido no cotidiano das pessoas que elas não acreditam que a vida possa funcionar sem ele. Se a gente observar iremos notar facilmente que a maioria das situações e realidades são nós mesmos que criamos ou exaltamos, mesmo que você ainda continue pensando e achando que ele é causado pelos outros ou por sua vida agitada. Obviamente não somos totalmente em cem por cento responsáveis pela existência dele. Não!!
Uma das causas mais reais e segundo estudiosos geradora de estresse na vida das pessoas é a NÃO ACEITAÇÃO das situações e realidades, não aceitação dos fatos como se apresentam, onde na verdade em vez de se amar, amar o momento presente, no fundo, profundamente analisando, se rejeita, sentem-se insatisfeitas e assim vamos gerando mal estar e condicionamentos.
Precisamos ser SELETIVOS naquilo que escolhemos, selecionar pessoas, sim!!! Selecionar pessoas que queremos dividir e somar momentos. Podemos citar que a internet hoje, as redes sociais e vários recursos tecnológicos do jeito que estão sendo ultilizados atualmente, tem sido acelerador deste processo gerando ansiedades e insatisfações, precisamos usar destes recursos em nosso favor, viver o tempo inteiro conectado nas redes constantementes sem profunda análises e freios significa que você ou eu estamos querendo nos desligar ou fugir de nós mesmos, ou da realidade que nos circunda.
Convido você a experimentar a contemplação, a reflexão, a parar de olhar ao lado e olhar pro Alto, ver além das aparências, se conectar com o Divino em você mesmo e ao mesmo tempo no outro, não queira ser perfeito ou perfeita, não se culpe por nada, reduza essa pressão interna, procure apreciar os momentos, porque há uma LEI NATURAL E INFALÍVEL e não temos como fugir dela: TUDO PASSA!!! E NADA MUDARÁ COM A NOSSA MORTE!!
Liberte-se do AUTOMÁTICO. Eles são fatais!! Peça ajuda.
Fonte: imagem da internet. BBC News
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Imagem: Freepik.
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Gilanio Calixto Velez
Advogado e Professor
Advogado especialista em Direito Previdenciário e em Direito de Familia
Professor Universitário em Direitos Humanos e Educação Emocional
Palestrante Motivacional e de Carreira Profissional
Fundador do Instituto de Desenvolvimento Humano – Crer & Ser – Metodologia e Projeto de Vida – Campina Grande – PB e Queimadas – PB
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