Por: Clariana Grosso
Whatsapp: (11) 992245401
@psicologaclariana
Receber um diagnóstico de câncer de mama pode provocar uma verdadeira mudança na maneira como a pessoa percebe a própria vida. Medo, ansiedade, tristeza, insegurança e preocupação com o futuro são sentimentos que podem surgir ao longo do caminho. Não existe uma forma única ou “certa” de reagir. Cada mulher vivencia esse processo de uma maneira particular.
O câncer de mama não afeta apenas o corpo. O diagnóstico e o tratamento também podem trazer impactos emocionais relacionados à autoestima, à imagem corporal, à feminilidade, aos relacionamentos e à rotina. Cirurgias, quimioterapia, radioterapia e outras etapas do tratamento podem representar desafios físicos e psicológicos importantes.
Nesse contexto, falar sobre equilíbrio emocional não significa estar sempre forte, positiva ou sem medo. Equilíbrio também é permitir-se reconhecer aquilo que está sendo sentido. Há dias de esperança e outros de cansaço; momentos de coragem e momentos de fragilidade. Aceitar essa diversidade de emoções pode ser uma forma de acolher a própria experiência.
Buscar apoio também faz parte do cuidado. Conversar com familiares, amigos, profissionais de saúde ou com um psicólogo pode ajudar a organizar sentimentos, diminuir a sensação de isolamento e encontrar recursos para enfrentar cada etapa. O acompanhamento psicológico pode contribuir para que a mulher tenha um espaço de escuta, sem julgamentos, onde possa expressar seus medos, dúvidas e angústias.
O cuidado integral considera a pessoa em sua dimensão física, emocional e social. Pequenos gestos de autocuidado, respeitar os próprios limites, manter vínculos afetivos e permitir-se descansar também podem fazer parte desse processo.
O câncer de mama pode trazer mudanças que ninguém escolhe viver, mas não precisa significar o abandono de si mesma. Entre consultas, exames e tratamentos, existe uma mulher que continua tendo desejos, sentimentos, histórias e sonhos.
Cuidar do corpo e da mente são essenciais. E, muitas vezes, equilíbrio emocional não é ter todas as respostas, mas encontrar apoio para atravessar as perguntas e os desafios de cada dia.
Imagem criada com a ajuda da IA.
Sou Clariana Grosso, psicóloga clínica há 20 anos. Já atendi centenas de mulheres em diversas fases da vida. Finalizando a especialização na área Perinatal. Caso queira obter o autoconhecimento ou esteja precisando de apoio, uma escuta atenta e eficaz, envia um direct ou mensagem via whatsapp.
