segunda-feira, julho 4, 2022
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Movimente-se

Por Marcos Pires

 

Movimente-se

O corpo e a mente agradecem

Já ouviu falar na expressão o corpo fala?

E o seu corpo?

Será que vc escuta?

Ou simplesmente ignora e espera as consequências?

*Movimente-se*

*Top 10*

  •  *R* eduz o estresse e combate a depressão.
  •  *C* ontrola o peso.
  •  *P* revine doenças cardiovasculares
  •  *M* elhora o sono
  •  *A* umenta força e a flexibilidade
  •  *A* juda na disciplina e na autoconfiança
  •  *A* umenta a energia
  •  *P* revine o declínio cognitivo
  •  *P* romove a socialização
  •  *A* umenta a longevidade

Imagem: ecommercenapratica.com

5 COMENTÁRIOS

  1. Olá, bom dia!

    Estou em movimento com o acompanhamento de Marcos Pires.
    Está melhorando a minha postura e as dores na lombar. Sem contar o apoio psíquico, e estimulo constante.
    #marcosetop.

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