Por Dora Paiva
Terapeuta Holística
O extraordinário Carl Jung, através da sua Psicologia Analítica, nos deixou um grande legado, sobre como viver em Positividade. Inúmeras citações foram feitas por ele, hoje destacamos aquela que é a minha favorita. E é ela, que sempre utilizo como uma reflexão, nos meus diversos textos. Ela assim relata : “Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, acorda.” Por isso nessa pauta, falaremos de uma estrutura altamente significativa para todos nós. Estaremos trazendo, o contexto das Positividade Positiva e da Negativa.
A Positividade, que também é conhecida como Otimismo, é aquela capacidade, de podermos estar bem e de ser positivo, nos enfrentamentos vivenciados e nas adversidades da vida. Ela é uma estrutura na qual, existe a possibilidade de encontrarmos soluções positivas, nos desafios e atrocidades. Ela se apresenta plena, em duas modalidades antagônicas, que são: a Positividade genuína ou positiva e a Positividade tóxica ou negativa.
I)A POSITIVA, é aquela capacidade que nos permite buscar, através das atitudes, o lado bom das coisas e das circunstâncias difíceis e adversas. Através dela, desenvolvemos a Gratidão, a Resiliência e o Otimismo, dentre outras qualidades. Dessa forma, conseguiremos desconstruir os pensamentos negativos, transformando-os em positivos e muito mais construtivos.
II)A TÓXICA é aquela condição, onde a prática de lidar com as emoções, ocorrem de uma forma não saudável e nem positiva. Com ela são ignorados os sentimentos e as atitudes das pessoas, através a emissão de pensamentos de raiva, de medo e de grande carga negativa. Por ela, poderemos desenvolver várias situações como a Ansiedade, o Estresse, a Frustração e até a Depressão. Essa é uma modalidade perigosa e sorrateira, pois quem navega em suas águas, dificilmente reconhece a sua atuação.
As suas CARACTERISTICAS específicas: na faixa POSITIVA: 1- Resiliência; 2- Aceitação; 3- Otimismo; 4- Gratidão; 5- Empatia; 6- Autoestima. Na faixa Negativa: 1- Invalidação emocional; 2- Minimização das emoções; 3- Bloqueio emocional; 4- Negação das emoções negativas; 5- Propagação das redes sociais; 6- Escapismo da realidade.
Reprimir ou ignorar emoções desagradáveis, não vão auxiliar as pessoas a fazerem de imediato, elas desaparecerem. O correto, é reconhecer e lidar com elas de forma mais adequada. Evitando assim, o distanciamento da sua própria realidade.
São várias as consequências derivadas dessas duas estruturas comportamentais, que em outra oportunidade abordaremos, com maior amplitude.
Finalizamos a nossa matéria, citando o famoso psicólogo Martin Seligman, autor do livro “A Criança Otimista”. Ele afirma categoricamente: “ uma pessoa pessimista, não nasce com esse traço comportamental, o mesmo é criado, por conta das circunstâncias da vida”. E essa citação, vai servir de uma extraordinária oportunidade de fazer, a grande Virada da Chave. Pense nisso carinhosamente. Namastê!
Referências Texto:
www.gshow.globo.com
www.pensador.com
www.ndmais.com.br
Imagem: www.br.freepik.com
Censura: 16 anos
Contatos: @dorapaiva51
71991300030
