Por Paula Silveira*
Autor: Paula Silveira,
Contadora e naturista
@fbrn_oficial
Neste mês de agosto, a associação SPNAT – Naturistas da Grande São Paulo, promoveu mais um de seus tradicionais encontros, desta vez reunindo cerca de 50 pessoas, sendo associados e outros adeptos para uma aula de yoga naturista seguida de uma animada noite de karaokê, num espaço reservado em Moema, na capital paulista.
Uma prática que une corpo, mente e comunidade
A proposta da yoga naturista é simples e poderosa: unir os benefícios tradicionais da prática — alongamento, respiração consciente, equilíbrio e relaxamento — à liberdade e ao conforto da nudez social, um dos pilares do naturismo. Sem a barreira das roupas, muitos praticantes relatam uma sensação ainda maior de leveza e conexão com o próprio corpo durante os exercícios.
O encontro começou com os participantes se acomodando em tapetes coloridos, dispostos lado a lado no salão, mantendo viva a atmosfera acolhedora que marca os eventos do SPNAT. Sob orientação do professor Fred Schinke, os naturistas passaram por uma sequência de posturas e respirações, tais como: saudações ao sol, alongamentos, torções e posturas de equilíbrio, alternando momentos de concentração com risadas e trocas de apoio entre os naturistas — muitos se ajudando mutuamente a aprofundar os movimentos, cada corpo no seu limite.
A prática seguiu para um momento de relaxamento final, após uma hora de aula, com os participantes deitados lado a lado em silêncio ao som de uma música de meditação, permitindo que o corpo assimilasse os efeitos da sessão antes do encerramento.
O comentário da maioria foi de que estavam renovados e leves.
Diversidade de idades e experiências
Um dos pontos mais bonitos do encontro foi a diversidade etária dos participantes, com praticantes de diferentes gerações compartilhando o mesmo espaço e a mesma prática — reflexo do espírito inclusivo que caracteriza o naturismo organizado em São Paulo. No local, um banner recordava aos presentes o Código de Conduta e Ética do Naturismo Brasileiro, reforçando os valores de respeito mútuo que sustentam esses encontros.
E depois da yoga, música!
Encerrada a sessão de posturas, o clima se transformou: o salão, deu lugar a uma animada noite de karaokê, com músicas diversas, lanches de metro e salgados foram servidos e todos ficaram envolvidos pelo clima de amizade e diversão, partindo para o encerramento de mais uma atividade naturista em clima de descontração e confraternização entre os naturistas.
Sobre a SPNat
O SPNAT – Naturistas da Grande São Paulo é atualmente a única associação naturista da região metropolitana de São Paulo, legalmente constituída e reconhecida pela FBrN – Federação Brasileira de naturismo, e é uma entidade dedicada à prática e à difusão do naturismo na região, promovendo encontros regulares que combinam bem-estar, atividade física e convivência social em ambientes de nudez consentida e respeitosa, sempre orientados pelo Código de Conduta e Ética do Naturismo Brasileiro.
Conheça mais sobre a Federação Brasileira de Naturismo pelo site www.fbrn.org.br.
*Paula Silveira é presidente da FBrN – Federação Brasileira de Naturismo, desde 2021 e presidente da associação SPNAT – Naturistas da Grande São Paulo desde 2020. É naturista desde 1997 e é representa o Brasil na CLANAT – Comissão Latino-Americana de Naturismo, foi Conselheira Maior da Região Sudeste de 2017 a 2020. Representou o Brasil no Congresso Mundial de Naturismo do México em 2024, no ELAN – Encontro Latino-Americano de Naturismo no Peru em 2026, Colômbia em 2022 e no Equador em 2020.
